Question

求助：小腿静脉曲张有什么方法可以缓解的

Answer 1

1．注意温和运动，可以散步来促进血液循环，血液运行顺畅自然症状会减轻。
2．控制体重的增长速度，因为过胖体重会让静脉曲张变得更严重，所以孕期饮食中要注意减少高热量食物的摄入。
3．孕妈妈要注意休息，避免长期久站、久坐，不要翘二郎腿。休息的时候可以在脚下垫枕头抬高双腿，帮助血液的回流。
4．选择正确的睡姿——左侧躺，这样可以避免压迫到腹部下腔静脉。
5．多做深呼吸可以促进循环，也可能避免和帮助治疗静脉曲张。深深地吸气，慢慢使肺部充满气体。

Answer 2

一、避免久站。长时间的站立会加重下肢的负重，更容易加重静脉曲张。所以，对于教师、售货员、礼仪小姐等需要长时间站立工作的人而言，一定要多注意脚部的休息。一旦出现静脉曲张，就要及时治疗并考虑更换工作，以免加重病情或是诱发并发症。
二、多食用清热利湿和活血化瘀功效的清淡食品。在中医学中，静脉曲张是由于湿邪下注，瘀血内阻，湿瘀相搏，化热损及脉络而导致的。所以，应该多食用一些清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品来缓解症状，丝瓜、黄瓜、大白菜、萝卜等都是不错的选择。另外，静脉曲张患者需要禁食高热、辛辣等刺激性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等。
三、坚持步行。步行有利于增强下肢肌肉的收缩功能，从而促进下肢静脉血的回流。所以，静脉曲张患者可以坚持每日步行两次，每次30分钟为佳。
四、做血管保健操。静脉曲张患者主要是由于静脉长时间的处在高压状态中，导致静脉血管张力减退形成的。做血管保健操，可以帮助增强静脉血管的张力，从而减少患者在接受经脉曲张治疗后的复发率。血管保健操的具体操作是找一平处，双腿伸直，用双手在自己可以接受的力度上由下而上反复拍打患处15分钟，长期的坚持操作可以见到良好的效果。
五、穿戴弹力袜进行活动锻炼。静脉曲张的患者在治疗后，可以选择穿戴弹力袜进行活动锻炼。一定要坚持使用3个月或者更长的时间，期间可以观察自己腿部皮肤色泽变化及肢体肿胀情况的变化，一般会逐渐好转的。

Answer 3

单纯性下肢静脉曲张的治疗，可分为三类
1.非手术疗法：主要包括患肢穿弹力袜或用弹力绷带。适用于下列情况：①病变局限、程度较轻而无症状者；②妊娠妇女，鉴于分娩后症状往往自行消失，可暂行非手术疗法；③估计手术耐受力极差者。
2.硬化剂注射和压迫疗法：采用硬化剂如5％鱼肝油酸钠作血管内注射，由于受到注射部位的限制，绝不能在腹股沟区的大隐静脉内注射，无法从根本上治疗下肢静脉曲张，单纯应用复发率较高，因此仅适用于膝关节以下的单纯型病变，亦可作为手术的辅助疗法，以处理剥脱不尽而残留的曲张静脉。
3.手术疗法：这是处理下肢静脉曲张的根本办法。凡是有症状者，只要没有禁忌证，如手术耐受力极差等，都应手术治疗。

Answer 4

1、避免经常提超过10千克的重物。保持正常体重，静脉曲张预防要避免因超重使腿部静脉负担增加。
2、每晚检查小腿是否有肿胀情况。戒烟也是静脉曲张预防方法之一。
3、避免长时间站或坐，静脉曲张预防应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，较好能小走一番。
4、经常抬高双腿，高于心脏水平，静脉曲张预防并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
5、静脉曲张预防如腿部皮肤比较干燥，应遵yi嘱涂yao。晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
6、静脉曲张预防要养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，静脉曲张预防可以在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

Answer 5

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。