Question

怎么调整学习状态？

Answer 1

　　你好：
　　因为刚进入春天，到换季的时候了，人总是没有精神，学习不在状态很正常，我也经常没有精神。我们需要自我调节，经常给自己积极的心理暗示，时刻提醒自己要回到原来的紧张的学习状态上来。这是最好，也是最有效的一个办法。当然，这因人而异，自制力强的人，总是会提醒自己。你也要学会这一点。
　　从这以下是我从网上找到的调整学习状态的方法。
　　一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
　　二、学习时要全神贯注。
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
　　三、坚持体育锻炼。
　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
　　四、学习要主动。
　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
　　六、注意整理。
　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
　　希望这对你有帮助，希望采纳，谢谢。

Answer 2

心情烦燥的话建议抽一点时间出来整理整理思绪，听听音乐，仅当平常的放松。觉得学不进的时候就读书，语文英语都可以，读一段时间后心情会平静很多的。还有就是，要用一天之中头脑最清醒的时间来学理科，那些效率会比较高。记得不要过度压迫自己不停地学习，影响情绪的同时还会降低效率，多笑笑，每天都要有一个学习的好心情！我最近也在努力呢，因为要考试了嘛，你也要加油加油！

Answer 3

呵呵，这个问题问得有点悬，现在都要进行考试了吧！学习状态的调整要看你是太放松了还是太紧张了呀！如果轻松过了头，就找压力啊，考试考砸是最肤浅的但也能支撑一段时间的理由，最好的当然是你的目标的支撑了！如果压力过大的话，那就放轻松，尽力就好，不能对自己太苛刻了啊！

Answer 4

首先要有一个良好的习惯，就是要早睡早起，白天要有精神，其次是劳逸结合，不能总是死学也不能总是想着玩，就是要计划好时间还有学习的计划。

Answer 5

劳逸结合，适当放松心情