Question

我的身高太矮了！怎么才能长高一点啊？我现在才19岁以后还可以在长吗？

是女生

Answer 1

要看你多大时候发育的,如果是女生,估计长的机会就没有了,如果是男生,如果发育比较晚,可能还有机会长点,以前我听过一个偏方,说是一天吃二两炒黄豆+一根胡箩卜,你可以试一下

Answer 2

增高最好在青春发育期开始，女生约在11到14岁之间，至16岁结束，男生则约在13到16岁之间开始，至18岁结束。

保持均衡营养、活动量与睡眠都要充足，才能正常发育。

建议每天都要让孩子运动30分钟以上，例如跳绳、打篮球、游泳等，而适度活动也可以让胃口变好，吸收更多营养后，自然也容易长高。

熬夜和睡眠不足会使生长激素分泌不足，导致长不高，青少年及儿童每天至少要睡8小时。

此外，有人认为多吃肉、少吃青菜没关系，但高热量食物会阻碍生长激素分泌，这也是多数肥胖者不易长高的原因，因此要均衡饮食。

在青春期发育时，可吃「转骨方」：
山药6钱、菟丝子2钱、枸杞子2钱、
女贞子2钱、茯苓6钱。

1星期吃2帖，持续3个月为1阶段，每年2次，四季都可以吃，但以夏季及冬季为最好时机。

Answer 3

楼上的那些专家，你们弄上来大段大段的话也没意义啊
人家都19岁了．还是1楼的回答实在

Answer 4

我女朋友19了又长高了点.

Answer 5

张不高了，发育完拉

Answer 6

在头上打个包包起来~~嘎嘎