Question

最近上的夜班，很少喝水，然后就开始便秘了，还大便出血，是属于肠胃干燥还是什么

Answer 1

可能是肛裂，因为缺少水分和减少肠蠕动，大便干涩，用力导致了肛口撕裂，很痛，要引起注意了，经常便秘很容易导致痔疮，自己的身体要懂得照顾，如果到经常便血就麻烦， 会导致肠道癌之类的病，预防便秘可以用几个方法：
1、适当的做活动，促进胃肠蠕动。
2、在饮食上多喝汤、水。适当配一定比例的杂粮，做到粗细搭配，在吃肉、蛋食物的同时，多吃写含纤维素多的新鲜蔬菜水果。
3、保持精神愉悦，避免不良的精神刺激。因为不良的情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。所以，你还是尽量把心情放开些，多想些开心的事，多出去走走。
4、用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完，能润肠通便。

Answer 2

作息饮食不规律导致，注意以后要多喝水，多吃瓜果蔬菜，适当运动，养成排便规律。

Answer 3

虚火，芝麻酱、蜂蜜水有速效。