Question

健身车和跑步机哪个对健身更好？

健身车和跑步机哪个对健身更好？

Answer 1

　　健身器材——健身车与跑步机的区别
　　健身车是目前健身的热门运动器材，使用率排名第二，仅次于跑步机。但由于健身车比较不会对关节造成运动伤害。因此，对于膝盖或足踝曾经受伤或容易疼痛的患者来说，算是挺合适的健身器材。
　　研究指出：人过了30岁以后，基础代谢率每年平均下降1-2%;也就是说：如果运动量不变，又不减少热量的摄取就会导致肥胖。

　　磁控健身车由电脑控制，能显示你走了多远、多久，心跳多快，消耗了多少卡路里，这些都可以按照个人减肥计划来设定，让减肥成功完全控制在自己手中，常使用健身车会让普遍缺乏运动的现代人，有效提高身体的新陈代谢，保持活力与完美身材，远离肥胖所带来种种疾病，是现代人维持健康的不二法门。

　　而且，健身车还有强弱挑战选择，能够让个人依耐力及身体负荷程度来调整运动强度，增加运动的乐趣，并提高运动的持续性。

　　在一天忙碌的工作后，可能无暇出去运动，不妨在家摆个健身车，或者家用跑步机，边看电视边做运动，不要给自己拒绝运动的藉口，让客厅变成运动场，全家一起来运动。

　　我这里卖个关子,,推荐你购买游戏健身车,只有你家里有电脑,,,玩任何单机游戏或者网络游戏都可以用健身车操控,我每天玩40分钟QQ飞车,锻炼效果明显..(亚仕骏)因产品网游测试阶段不好透露细节 呵呵 可随时咨询我.

Answer 2

健身机吧

Answer 3

Answer 4

为什么不去专业点的健身房呢，不知道您买这些是想达到什么目的，是想减肥、塑形还是普通的健身保养，提高身体素质，如果没有一定的目的性，只是提高下身体素质，不用这些，选择在马路快走或慢跑，都可以达到的，也不用花费银子，健身是需要持久耐力坚持的，这样才能看到效果，否则，您花了钱，时间久了恐怕它的作用就只是在家占地方了，毕竟这些器材训练起来还是比较单调的，时间久了会腻的，嘿嘿，家里的训练氛围一般很难让人持之以恒滴~~