Question

小米和红薯一起煮粥好吗

小米和红薯一起煮粥好吗

Answer 1

小米和红薯一起煮粥不好，双方冲突小米轻香和红苕的轻香体现不出来，小米香味 淹盖红苕香味，反过来红苕香味又淹盖了小米香味，如果小米加大米熬粥会互补，红苕加大米熬粥一样互补，红苕清肠道，小米养胃，一个清一个补，就有冲突了，最好两样别一起熬粥。

Answer 2

地瓜含有甲基纤维素、粘蛋白及丰富多彩的营养元素，能够说成老少咸宜的健康保健上品。它的食用方法许多，能够蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还能够烧菜、熬粥吃。殊不知，若在小米南瓜粥中天赋加点小米，则更有益身心健康。地瓜尽管归属于偏碱，能够中合米、面、肉、蛋的酸碱性新陈代谢物质，但如服用过多，吃得不可法，也会因含甲基纤维素过多而造成腹胀。而小米营养丰富多彩，有健脾开胃功效，能抑制胃酸代谢。
小米一杯，玉米糁一杯，地瓜一根。
作法
1)小米和玉米糁稍为清洗后，加净化水火灾烧开后，转中文火。2)地瓜往皮清洗切割成一小块，增加烧开的小米汤里同煮。3)等小米和地瓜都熬至绵软丝滑就可以歇火。
小提示
1)熬煮小米粥的情况下增加少量高梁米或檽米，，玉米糁，地瓜，冬瓜，淮山药等同于煮，不仅能够提升营养成分，还能够改进小米汤不光滑的口味，使粥更为粘稠绵滑。2)小米汤熬好后要趁着热服用，凉了随便冻结团。

Answer 3

小米粥和什么煮好吃，这要看个人的口味，有的人喜欢喝甜粥，有的人喜欢不甜不咸，原汁原味的粥。小米含有多种维生素，氨基酸，脂肪，纤维素和碳水化合物，是一种既美味又营养的传统健康食品。

小米粥还可以和各种米搭配煮粥，玉米，大米，燕麦，黑米，大黄米…各种米一起煮粥可以互补所短，这样即使每天吃，也不怕长期吃某种营养物质缺乏。

小米粥还可以和各种豆类，我们平时喝的小米绿豆粥，小米红豆粥都可以，只不过要事先把豆类煮到七八分熟再放小米，毕竟豆类不太好熟。喜欢甜的话可以放糖，小米绿豆粥一般放冰糖，去火，小米红豆粥就红糖吧，补气又补血（有必要的话放几颗大枣进去更好）。

小米山药粥，对于消化不良，小孩脾胃虚弱都有很好的作用，水开放入小米，然后放入事先切好的山药（最好切小块，比较好熟）切山药时为避免皮肤过敏，手痒，最好袋个一次性手套，煮到一段时间，用筷子夹一下山药熟没熟，熟透就可以关火了。

温馨提示：小米性偏凉，几乎可以和任何食材搭配，除了杏仁之外，小米和杏仁吃会上吐下泻，不要轻易尝试。

Answer 4

挺好的，营养丰富

Answer 5

还吃的很，营养也很丰富的