腰椎间盘突出 还能弯腰吗
4个回答
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可以,在自身承受的范围内适当运动。
运动对腰间盘突出的作用:
1.椎间盘是无血管的结构,主要通过周围血管获取营养物质。而运动可以增加整体的血液循环,同时有助于腰间盘获取更多的营养物质
2.运动可以促进椎间盘生长因子产生,有助于椎间盘的修复
3.运动可以促进肌肉更有效的从血液中提取氧气,提高肌肉的收缩率,以减轻腰间盘承受的压力,缓解腰突症状。
4.运动可以增加韧带和肌腱强度,增加骨密度,以增加腰椎活动时的稳定性,缓解腰突症状。
腰突也不是完全不能弯腰,腰突病发的位置每个人都不相同,因人而异,建议在可接受的范围内运动,如果弯腰会出现疼痛腿麻的症状,就最好避免令你疼痛的活动。
运动对腰间盘突出的作用:
1.椎间盘是无血管的结构,主要通过周围血管获取营养物质。而运动可以增加整体的血液循环,同时有助于腰间盘获取更多的营养物质
2.运动可以促进椎间盘生长因子产生,有助于椎间盘的修复
3.运动可以促进肌肉更有效的从血液中提取氧气,提高肌肉的收缩率,以减轻腰间盘承受的压力,缓解腰突症状。
4.运动可以增加韧带和肌腱强度,增加骨密度,以增加腰椎活动时的稳定性,缓解腰突症状。
腰突也不是完全不能弯腰,腰突病发的位置每个人都不相同,因人而异,建议在可接受的范围内运动,如果弯腰会出现疼痛腿麻的症状,就最好避免令你疼痛的活动。
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腰椎盘突出可以适当弯腰的,但是不能剧烈运动的,不能长期久坐的,对于腰椎间盘突出,一般是由于长期的坐立姿势不当,遗传引起的疾病,会出现了腰部疼痛,腰酸等症状。服用甲钴胺后疼痛症状消失了,这是缓解了,但是无法治愈的,在平时还需要做个牵引,配合中医中药治疗的,需用祛风止痛,活血化瘀的中药治疗的,一般都可以控制疾病的。
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腰椎间盘植骨融合手术之后是能够弯腰的。我们弯腰主要靠两部分的动作,第一个是腰椎的屈曲,第二个是胯关节的屈曲。腰椎手术胯关节屈曲是不受影响的,所以靠跨关节就能够完成大部分的弯腰动作。
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2018-12-08
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劳逸结合。适当休息。不要过度劳累。我0用土房子红膏贴的时候恢复快。饮食上也得注意。2018/12/8 1:11:45
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