我每天晚上做50个深蹲，10个俯卧撑，20个仰卧起坐，2分钟平地支撑，能不能瘦到大小腿？？？
我每天晚上做50个深蹲，10个俯卧撑，20个仰卧起坐，2分钟平地支撑，能不能瘦到大小腿？？？身体不协调啊，上半身很合适，就是两个腿比较粗也买不了好看的裤子穿，我上面的方法...
我每天晚上做50个深蹲，10个俯卧撑，20个仰卧起坐，2分钟平地支撑，能不能瘦到大小腿？？？身体不协调啊，上半身很合适，就是两个腿比较粗也买不了好看的裤子穿，我上面的方法有效吗？
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4个回答
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长期跑步或者跳绳就可以
你的这几个动作几乎和瘦腿关联不大。
你看那些长跑运动员有一个胖的吗？有腿粗的吗？
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俯卧撑和仰卧起坐不是练腿的吧。
假如你不是胖的，一直锻炼，腿只会越练越粗（肌肉发达）。
那看那些运动员，那个腿是细的了？
假如你不是胖的，一直锻炼，腿只会越练越粗（肌肉发达）。
那看那些运动员，那个腿是细的了？
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那平地支撑和下蹲呢
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下蹲效果比平地支撑好一点。
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不能的，一点效果都没有的
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那前面哪个呢？
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你想当圆规？那玩意儿腿细！
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没你弟弟细
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