33个回答
展开全部
我是吃糖果奶片瘦了40斤,停了几个月没有反弹。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我去年刚开学的那一学期瘦了20斤左右。起因其实很简单,和室友打赌一星期不吃肉,然后我俩买了两包燕麦来就着牛奶当三餐吃。奈星期由于摄入的能量不多,暴瘦了十斤左右吧。但是因为体能的不足,我们就放弃了。在后来的两个月里,我每天晚上都注重自己的饮食,尽量减少自己卡路里的摄入,慢慢的又瘦了十斤左右。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
午饭吃菜少饭,晚饭青菜水果酸奶,如果中午吃饱晚上就不吃,每天晚上运动,跳绳2500-3000或快走1小时然后瑜伽拉伸,每天尽可能的喝水,一个月体重减了8斤体脂也一直掉,不算快但很健康,皮肤很好因为每天出汗,也没有便秘,重点不是体重而是体脂率,减肥痛并快乐着,只要你不放弃有恒心和毅力,什么事都可以做成,要自信。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
瘦了30来斤。就是少吃,别的没用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询