Question

工作原因需要长时间对着电脑等电子设备，怎样才能更好的保护自己的眼睛？

Answer 1

眼睛对于每个人来说都是非常重要的东西，因为没有了眼睛的话，那么我们什么都看不到回来，漆黑的世界也会让人无比的压抑的。于是对于一些长时间面对电脑时间长或者电子设备时间长的人，眼睛的保护措施更为重要的。

由于工作原因可能需要每天面对电脑和手机，这样时间过长，眼睛就会出现干涩或者是非常胀的这样的问题。那么我们就需要有办法去保护我们的的眼睛。

我们应该避免长时间的一直操作电脑，要中间休息一下，保持一个适当的姿势，使我们的眼睛不要过度的劳累。并且要使我们的光线事宜包括亮或者过暗，也避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。

其次就是我们的事都要保持良好的工作环境，要使我们的温度比较舒适，空气要清洁，而且电脑上的荧光屏要使用滤色镜，这样可以减轻我们的疲劳，而且还要选择最适合的亮度，不要让亮度过强，从而刺激到我们的眼睛。

并且要注意保护我们的皮肤清洁，因为我们的电脑荧光屏表面会存在着大量的静电，他可以聚集灰尘，然后转车到我们的脸部手部和皮肤裸露处，如果时间久了的话容易产生斑或者是色素沉着，严重的可以引起皮肤病。

虽说我们一定要注重我们的眼睛的保护，在过于疲劳的时候可以休息下我们的眼睛，闭上眼睛做一下眼部按摩操，这样可以放松我们的眼睛，达到治愈的效果。

Answer 2

长时间对着电脑等电子设备，要间隔一段时间休息，眺望远方。

Answer 3

看一会电脑之后要眺视远方，不要一直盯着电子产品。

Answer 4

想要保护好眼睛，要多吃胡萝卜，每工作半个小时就往远处看看。

Answer 5

避免长时间的对着电脑，时间长了要休息一下眼睛。