Question

一吃完饭立刻吃苹果好吗

Answer 1

按传统习惯，认为饭亮漏后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学。水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中，如停留时间过长，档没单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用敬蠢烂葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。因此，吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时，而不要饭后立即吃。

Answer 2

水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸亩凳收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢迅拍旅排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。

吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠贺指的合成，有利人体健康。

Answer 3

每天哪桐或李伍吃苹果，饭前吃好还是饭后吃好？可惜以前都还不懂，提轮坦醒家人

Answer 4

应该宏歼者不是很好,建议饭后一小时再蔽薯吃水果,刚吃饱饭,肠胃处于胀的状态,再吃苹果改蔽会增加饱腹感,影响消化和吸收.

Answer 5

不好呗。吃完饭吃水果是有一点好处的。但是不能马上。吃完饭最好十分钟或者15分钟以后。