在家里用微波炉都能做什么好吃的?

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倾心的小北老师
2019-11-21 · 心理咨询师
倾心的小北老师
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南瓜粥。先将米洗净,容器里倒入开水放入微波炉900w高火10分钟。这时将南瓜切丁,时间到了之后,取出搅拌后,再用微波炉中火10分钟。然后加入南瓜丁,中高火5分钟。关电源10分钟后取出。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
微波炉烤鸡翅。将洗净的鸡翅两面都划上两刀以便入味。加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后放入冰箱腌制2小时左右。将腌制好的鸡翅放入微波炉,中火4分钟。取出,将盘子里鸡翅出来的水分倒掉;往鸡翅身上刷一层油,洒上白胡椒粉,淋上酱油翻面再入微波炉中火4分钟即可。烤鸡翅是大多数人都无法抗拒的美食,如果用微波炉做的话,八分钟就能做出一份香喷喷的烤鸡翅了。
微波炉烤地瓜。将地瓜放水中洗净,沥干水份,用保鲜膜包住。把地瓜放进微波炉中,按烧 烤键,烤5分钟。烤5分钟后,带隔热手套把地瓜捏软,再翻个,继续烤5分钟即可。烤地瓜营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,被世界卫生组织评为十大抗癌食物中的佼佼者。红薯中富含低聚糖,热量低,有通便的作用。黄瓜和红薯可以一起吃,因为黄瓜有减慢糖的吸收速度的作用。
奶酪烤虾。将虾洗净从虾背上剖一刀后挑去虾线,用竹签串好,将奶酪撕开真接铺在虾上,撒上些胡椒粉就好。放入微波炉里三分钟后取出即可取出一份香喷喷的奶酪烤虾了。奶酪烤虾听上去很复杂,但做起来十分简单。虾的营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
微波鸡肉串。将鸡肉切块,用一点料酒腌一会去腥。用两勺炸鸡粉,一点盐,一勺食用油,一点酱油拌匀,腌制一段时间。用竹签串起来,微波高火3分钟,翻面二分钟,可以撒些你喜欢的孜然或是辣椒粉什么的。鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
微波炉蒸鱼。在鱼上面抹一层盐一层糖,浇上黄酒,肚子里面塞上姜葱,腌一会,然后在盘里面放上姜葱糖,一点油,多多的胡椒,然后放在微波炉里面10-12分钟,出锅。鱼的营养十分丰富,富含各种氨基酸,是家庭饭桌上常见的一道菜,平时多吃鱼有益于健康。蒸的鱼肉中的蛋白质、氨基酸、无机盐、不饱和脂肪酸、维生素含量都很高,而且易被人体消化吸收,对健康很有益。
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百度网友895a138
情感倾听者

2019-11-21 · 帮你剖析情感问题
知道小有建树答主
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微波炉是一款颜值很高的家用电器,它可以做出很多好吃的,一般不了解它的人在购买它时,都会有一个介绍可以用它做菜的菜谱,照着上面做就可以了,不过个人觉得微波炉最方便的还是热剩饭剩菜,用它做菜总是感觉不是那么方便。
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帅秋梵蔼9o
2019-11-21 · TA获得超过442个赞
知道小有建树答主
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我家的微波炉用途比较广泛,我用它蒸鸡蛋糕,蒸米饭,微波五香花生米,烤红薯。上班族时间紧早上将菜做成半成品,中午回来放微波炉里微五分钟就好,味道不比锅炒的差。家里有个微波炉省时又省事,做出食物美味又好吃
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百度网友c15a4de30f

2019-11-21 · TA获得超过207个赞
知道小有建树答主
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微波炉的功能也是越来越多,基本可以满足我们的需求,但是微波炉可以当烤箱用吗?煌旗小吃培训带大家一起了解一下。
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490095279
高能答主

2019-11-21 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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微波炉烤红薯特别快烤出来也很好吃,还有蒜蓉茄子,还有烤土豆片,蒸鸡蛋羹也非常方便!食谱上有宫保鸡丁,没做过,应该也会不错吧!
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