Question

补血食品有哪些，什么食品可以补血呢

Answer 1

生活中比较常见的有猪血、猪肝、木耳、花生、红枣、黑豆、菠菜等，猪血可以和菠菜来煮汤、猪肝和瘦肉木耳一起拌炒、黑豆和红枣来煮粥，这些食品都是富含有丰富的铁物质。
食物要多元化，坚持吃一个月就会有些效果了，四月份的是我贫血经常有些头晕，医生建议我服用铁之缘片，和食补一起搭配效果不错，吃了一个月了脸色苍白、乏力都改善差不多了，铁之缘片含有乳酸亚铁和蛋白还有传统阿胶，补血效果还是挺明显的，临床普通也采用来改善贫血，很多医院和网上都有的，你可以百度了解下这方面知识，需要补血的朋友夏天少喝茶、咖啡和冰冷的饮料，还有少吃辛辣的食物就没事了。