Question

我总是一天背书，然后明天就忘了？

Answer 1

一、趁热打铁
遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。
所以背书的时候要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。越往后面，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。如果知识点数量比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容。
二、先理解，再记忆
记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。
有意义的识记，就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。这条规律要求我们不能在看一遍知识点后就“死记硬背”，首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。
此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，例如指定的教材。那些可能会考到的课外论著要在我们充分掌握基础知识之后再进行，不然可能看了和没看一样。
三、适度重复
一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢？对此，有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。
我们都知道刚刚能掌握某个知识点时，一定要多重复记忆几次，但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”，就是我们追求的度。超过了这个度，记忆效果反而不佳，也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。

Answer 2

你总是一天背书，
然后明天就忘了，
说明你背书的时候没有用心去背，
只是哇啦哇啦在那背，
实际上没有用心去记忆，
你要用心去记，理解着背就能记住了。

Answer 3

实际上学习需要一个不断反复的过程，这是你必须要了解的，很多人为什么不成功，就是因为花了很多时间背了一遍以后，很快又忘掉了，会觉得自己可能不是这块料，就无奈的放弃了。可能第一次看一遍需要2个月甚至更多，但是随着你的熟练程度的提高，第二遍你可能就需要1个半月，第三遍，第四遍需要1个月或半个月，到了最后已经很纯熟的时候 你可能只需要2-3天就把这套资料复习一遍了，相信你的坚持，加油

Answer 4

总是一天背书，然后明天就忘了说明你根本就没有用心时，如果你真心实意的把心都用到读书上，循序渐进，我想一定就能够记住的

Answer 5

这一天背书，然后明天忘了，嗯，那说明你的脑子笨或者是你们又不到位，你要时常记住时常背就可以记住死记硬背，嗯就可以吃上这一天背书，然后明天忘了，嗯，那说明你的脑子笨或者是你们又不到位，你要时常记住时常背就可以记住死记硬背，嗯就可以吃上，记住了。