夏天到了快速减肥瘦身的方法是什么呀？

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#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

沃凌文黎翮
2020-01-24 · TA获得超过2.9万个赞

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快速减肥方法：跳绳
简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；配合一定的产品会更不错,我上次在淘宝上买了几盒“纤琦瘦身”就很好,应该对你很有用可以试试.

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