Question

肉苁蓉怎么吃，有什么作用

Answer 1

1、润肠通便。肉苁蓉有很好的推进小肠代谢的作用，能够缩短排便的时间，降低了便秘的出现。同时肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠干燥，使大便更容易排泄。

2、提高免疫功能。肉苁蓉中的多糖成分对人体很有好处，尤其是对淋巴细胞有很好的影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高提高人体的免疫力。

3、保护心血管。实验表明肉苁蓉有调节身体循环系统的功效，尤其是对心血管疾病有明显调节作用。有降血压、降血脂和保护肝脏的功效，减少了血栓、血管扩张和动脉粥样硬化等疾病的发生。

4、延缓衰老。肉苁蓉中含有独特的苯炳醇糖成分，是其他中草药材没有的。这类成分最大的功效就是延缓衰老，尤其是对胸腺、性腺有明显的延缓作用。

阿拉善肉苁蓉

Answer 2

1、肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力、降压等多种药理活性。中医认为凡补肾之药，必上通于心，心得肾之精，而后无焦枯之患。苁蓉补肾之精，也可补心之气也。

2、肉苁蓉还可润肠排毒。其水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。

3、肉苁蓉还有抗衰老延年的功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复人精力、体力和活力。

Answer 3

吃法：日常保养，咱建议泡水即可，取苁蓉2-3片左右，冲入沸水，加盖，闷3-5分钟左右，待稍温热后即可饮用
作用：
1.壮阳
2.补肾
3.根治便秘
4.增强免疫力
5.健脾
6.护肝
7.保护心血管
8.降血脂
9.延绶衰老
10.抗疲劳
11.调理月经不调
12.调理女性不孕
13.增强体力
14.抗寒
15.提高记忆力
16.防止老年痴呆
17.抗癌
18.预防中风
19.治疗腰膝痛
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Answer 4

药用法

煎汤内服，每剂10-15克；或者加工成丸剂、散剂等，也可以泡制成药酒服用。需要注意，肉苁蓉不易和铜、铁容器接触，在加工食用过程中应避免接触。

苁蓉羊肉

材料：肉苁蓉30克，羊肉250克，葱末、姜片适量

做法：将肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣留汁；羊肉切片后放入锅中炒熟。在炒熟的羊肉中加入肉苁蓉汁稍闷片刻，最后加入葱末、姜片翻炒即可。温热服食。

肉苁蓉茶

肉苁蓉可以当茶饮，将肉苁蓉用开水煮沸后作为茶饮，注意每次用量不宜超过10克，饮用前可以加入适量的蔗糖或者蜂蜜调服。

肉苁蓉

Answer 5

肉苁蓉可以泡水，泡酒，煮粥，煲汤，还可以搭配其他药材进而达到相应的滋补效果。而且肉苁蓉还可以用于食疗配方，最简单的就是泡水，每天肉苁蓉10克+枸杞10克，等泡的没有味道就可以了，泡过的肉苁蓉片可以吃掉，这样营养也不会有浪费。

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