Question

高跟鞋穿久了有点站不稳

Answer 1

1.
鞋跟不稳
如果是鞋的问题就赶紧换一双，不然扭到脚后会疼好几天。
2.
如果想继续穿，就在后面加一个棉垫，自已动手做一个，这样合枝拍自己的尺寸，穿起来就不会因为太松或太紧伤害自己的脚了。散族
3.
最好还是不要穿了，再去买一双吧，这是一个教训，下次记得一定要试多几次，走多几步再决定买。要找到适合自冲搭弊己的。

Answer 2

可能是你穿高跟鞋走路姿势不对，穿高跟鞋是有技巧的：要先把背挺起来，因为重心向前，孝猛会给背部有压力，使得腰疼。尽量让压力掌握在后脚跟
。
然后把跨向前推，放松自然可以减轻背的压力。还能做出模特的感觉~
还尺冲有就是要有不同高度陵慎歼的鞋，调整和舒缓压力,提高脚的适应性，减少下肢浮肿
。不要只穿一种高度的鞋，不要天天穿高跟鞋一星期不要超过4次。
回家后还可以做一些舒缓背部，腿部的瑜伽，达到更好保健的效果。
希望你的更美更健康！