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很懒又想简单——那就用激素
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去买书学学吧，有专门的书，还是科学锻炼好
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练器械
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懒是根本没有可能的……
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这还真的是没办法，因为你说了很懒，想不费力就练出肌肉来，根本不可能啊，只有锻炼。
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3楼说的经典。。
只是太过偏激了
只是太过偏激了
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