Question

夏季美白方法有哪些

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您应该按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 2

亲爱的MM们，夏天马上就到了，你准备好防晒了吗？小编今天搜罗了几个妙招，一起来看看吧： 妙招1、隔离霜取代防晒霜 夏天是四季里紫外线最强的时期，因此人很容易晒黑，防晒霜则是抵御紫外线的惯常手段。但实际上，据很多美肤达人反映，带有防晒倍数的隔离霜反而比真正的防晒霜要好。为了达到防晒效果，大部分的防晒霜都很油腻，因此很容易导致毛孔的堵塞和油脂的泛滥。隔离霜则往往质地更轻轻薄一些，而且还能隔离彩妆、粉尘，保护肌肤。因此带有防晒倍数的隔离霜其实是夏日防晒更好的选择。 妙招2、避免红色、黑色食物 营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。 妙招3、遮阳伞、帽子必不可少 防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。 妙招4、晒后修护很重要 很多明星都曾传授晒后防护的秘籍，可见晒后修护的重要性。据小编亲身体验，最好的晒后修复手段就是敷面和涂抹防护霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。 妙招5、补充维生素C 众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。 妙招6、治疗便秘 美女都是蹲出来的，这句话一点都不假，如果想要拥有透亮、白皙的好气色，除了需要依靠防晒，肠道的通畅也很重要。因为便秘的人新陈代谢不佳，毒素排不出来，肤色会有暗黄感。治好便秘，肤色就能得到一定改善，且更健康。 学好这6招，我们一起白嫩过夏天吧~ 本文来自 美人坊 您身边的美容顾问

Answer 3

如果在夏日里，或许你是毫不在意阳光的亲吻，结果被晒成了黑球似的，那么你的美白可就功亏一篑了。除了购买全套的美白产品之外，如美白洗面奶、美白柔肤水、美白面膜、美白精华液、等等，你也可以尝试在家里自制一些美白护肤品。 *趁葡萄还没有下市，买一些葡萄榨汁，并抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。 *用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜汁，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。 *黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，并可使皱纹消除。 *杏仁冰片面膜 杏仁适量去皮研成粉末，用水蒸熟后加入少许冰片，再用鸡蛋清调成膏状。洗脸后，将面膜敷在脸上，每日1-2次，一个月后，面色如玉。 *皮肤漂白饮料 (1) 西瓜子仁250克，桂花200克、白杨柳皮(或桔皮)100克，研成粉末待用。 (2) 饭后，用一勺上述粉末调成汁服用。如果你不是一时兴起，而能认真做下去，一个月后你的皮肤会开始变白。 本文来自 美人坊您身边的美容顾问
求采纳