Question

心情烦躁的时候该做些什么呢？

Answer 1

深呼吸-打开电脑随便下个喜剧电影-找点自己爱吃的(最好是热量不高,吃完不后悔的那种)--洗个热水澡(洗澡结束,电影应该下好了)--穿自己觉得最帅的衣服--边看电影边吃东西--对着镜子深呼吸,微笑--睡觉(太烦躁时,吃点维生素片牛奶什么的假装是安眠药寻找下心理安慰)--恢复正常---再不行的话--打电话朋友发泄深呼吸时,用鼻子慢慢吸气,感觉腹腔鼓起到最大,然后用嘴慢慢呼出气,感觉腹腔中的气全部放出.感觉自己象个气球,压缩不满,放出怨气.大概6个来回.我就是这样做的.
万一不行,就找个地方大喊两声(找个借口,不要让人不满,呵呵).

Answer 2

多做一些
开心的事情啊
呵呵
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
其实我也知道很无聊啊
因为没有事情做啊
你想啊要是有事情做的话
还会无聊吗
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]

Answer 3

尽量的发泄一下自己，听点愉快的音乐，或是大声唱歌，或是尽情跳舞，然后看着外面的天空想想美好的回忆，不开心的时候想什么都是想不通的，越想只会让自己越烦恼，也可以和朋友去HAPPY一下，不知不觉的就忘记了。，等你开心的时候就会想，我怎么那么傻呀，竟然为了一点小事烦老半天

Answer 4

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
~~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，
就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

Answer 5

心情烦燥的时候若没控制好很容易牵怒于人。这时候最好独处。如去登山，去郊游，吃零食或者干脆把自己关在房间睡上一觉！等心情好了再与大家见面会谈。