我的身材像杜兰特,要怎么练成像科比或麦蒂那样的身材 10

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liyang_358
2012-01-28
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人家的身材是天生的,你想成为这样的身材去健身房,每天去练习,不断坚持,然后再做兔子跳,没有毅力的话,不用寻思,你可能不知道球员背后的辛苦,你想象不到的,科比被称为训练疯子,他几乎每天练习投篮,天赋固然重要,后天苦练更重要啊!
百度网友4eaa225
2012-01-19
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麦蒂和杜兰特相比,杜兰特相比瘦弱点,但他们小腿都很细,但爆发力强,而上部力量主要是手臂和腰部,这都需要每天坚持,最好有个健身教练制定健身计划,反正持之以恒最重要
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不见Lonely
2012-01-20
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杜兰特的身形非常适合打篮球
篮球运动员的选材关键是选肩宽,腰细,腿长(特别是小腿),臂展长,而且要小腿跟腱明显的
杜兰特符合所有条件
恭喜你!!!
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我觉得杜兰特的肩膀并不宽
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应该是很宽的了……
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清脆还勤快的小熊1378
2012-01-18
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你的意思就是你的身体很瘦是吧手臂很长?
科比和麦蒂的上肢力量都不算强大
所以你要加强腰腹力量的锻炼,引体向上和仰卧起坐都是好方法
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悸动uxY
2012-01-18 · 超过22用户采纳过TA的回答
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没人教导很难练出那样的肌肉的,无他,去健身房找教练指导,估计要花很多时间的。
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