Question

补钙能长高吗

Answer 1

人体长高主要是靠骨骼长度的增加，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中取得的蛋白质和营养素，所以长高并不仅仅与补钙有关系。平时要多吃一些含钙高的食品，比如牛奶，豆制品，海带等，养成良好的饮食习惯，尽量不要偏食。运动可以促使人体长高的激素增多，所以平时多参加体育锻炼。还要养成良好的作息习惯，人在睡眠状态不仅消除疲劳，而且在人体入睡的生长比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高，每天保证充足的睡眠很重要。
钙是骨头内重要成分，也是构成体内骨质的重要无机物，补充足量的钙会让身高在骨头生长过程中不缺乏原料。但是单纯补钙明显增高身高很困难，因为身高的高矮主要决定因素是基因，如果这个人父母、亲戚的身高都比较矮，他吃再多的钙可能身高也不会长得特别高。
所以钙只是长身高的必要因素和元素，有些人认为长不高是因为缺钙，吃点钙片有可能会增进骨头生长的摄取物的摄取，不会影响身高增长，但是想通过补钙的方法来让身高长高恐怕很困难。
年轻人要想长高，首先要补充够营养，补充钙、蛋白质各种营养成分。另外还要加强运动，加强对骨骺核的刺激，刺激越多运动越多，长得越大、越强。
补钙有助于长高，但并非代表补钙一定会长高。人体能够长高是在于骨骺线还未闭合，骨骼可纵向生长。如果骨骺线出现闭合后，即使补钙身体也不会出现身高的明显增长。补钙仅为骨骼增长提供基本原材料，但并非代表骨骼一定会生长。

Answer 2

补钙能长高吗？这根。身体。生长是没啥关系的。补钙是补充身体的缺乏的。钙。促进身体健康。脑力劳动。只有很多帮助的。干吸收也是很有好处的。补钙增高。那是。

Answer 3

高了7厘米，让我重拾自信，怎么长高，运动有用吗，我讲下，都揉揉眼睛，认真阅读下吧。 用了半年时间骑车、游泳，没高，之后，不经意间看到 渡 里有篇叫“ 董 以 乐 长 了” 的文，明 柏 了怎么做的办法，高的这些。朋友们去嗖下它。

Answer 4

补钙能长高吗，其实当我们小时候一直被教育补钙是可以长高的啊，其实这个说法并不是特别的正确。人体的长高是有很多因素造成的，比如说我们的一个运动训练可以促进我们的长高。

我们时常在身体里面的一些代谢也是有关系，如果单单来说就去补充一个钙来达到一个长高的目的，其实是没有这种科学依据的。所以不要单纯的一味去补钙的，同时我们应该要配合你身体的训练达到这个长高的一个目的。