Question

高血糖吃什么水果好

Answer 1

对于血糖高的人们注意不能食用高糖分的水果，一般来说热带水果的含糖量是非常高的，倘若不多加注意则很有可能患上糖尿病是非常危险的，而最好选择一些温性的水果比如苹果是比较适宜的，但也是需要注意少吃的，而且在食用了水果之后，血糖高的人们在主食方面就要进行控制了，尽量少吃一些含有淀粉的食物，否则即使是吃没有甜味的水果也会导致血糖不断升高的。

血糖高的病人尽量少吃水果，因为大部分水果中含糖量都比较高。糖尿病患者如果血糖控制得比较理想，可以吃含糖量比较低的水果的，注意要分次吃，放在两顿饭之间或餐前吃比较好。比如可以吃猕猴桃、圣女果、木瓜等，这些食物含糖量都比较少，还有草莓、苹果都可以吃。黄瓜、西红柿含糖量比较低，尽管属于蔬菜类，但平时人们也常常当做水果吃。尤其西红柿含有的糖分最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食物，西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、E等，对身体有很多好处。还有水果含糖量非常高，不适合糖尿病的患者吃，比如提子，提子糖分含量非常高，10个提子的热量相当于100g米饭的热量，血糖高的患者不宜多吃。还有菠萝和芒果，菠萝和芒果都是常见的热带水果，含糖指数高，血糖高的患者也不宜多吃，像荔枝、香蕉、甜瓜，含糖量也很高，尽量少吃或不吃。

Answer 2

可以吃一些膳食纤维丰富的山楂、猕猴桃、柚子等。

追答

但依靠水果降糖的效果是非常低的，可以尝试一些中药制成的具有降糖作用的代用茶饮品，比如尚医铭草绛棠萱草，它的主要成分是贡菊、山楂、桑叶、枸杞等，降糖快，不依赖，完全没有副作用，可以有效调理血糖平衡，而且，还有降血压、血脂，以及软化心脑血管的作用。

Answer 3

血糖高好多水果都吃不了，因为水果里含糖分太多，都是甜的，基本都不能吃，既然有高血糖尽量戒掉水果和甜食吧，为了健康，管住嘴，多锻炼多吃蔬菜

Answer 4

高血糖可以适当吃些柚子或者文旦之类的水果