Question

在不吃药的情况下有什么方法治疗顽固性便秘？拜托各位大神

Answer 1

希望对你有所帮助： 治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮轿皮银食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等闭宴，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对握燃胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。 祝你早日康复！

Answer 2

饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调旅历理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有拆链搜改善便秘和养护唤穗肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

Answer 3

多吃含有纤维的食物，如果不在意金钱的话，可以去买名叫“高纤乐”或是“活立多”的高级营养食品