长期失眠怎么办?
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长期的失眠，建议患者应该服用药物治疗服用一些镇静助眠的药物，平时搭配服用一些安神补脑口服液，患者还应该合理的改善睡眠环境，不能再过于嘈杂的环境中睡觉，选择比较舒适的和安静的环境，睡前不能够喝咖啡和浓茶等，否则会直接的导致患者产生失眠的情况
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠怎么办？
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