Question

怎样让孩子养成良好的作息习惯？

Answer 1

想要让孩子养成良好的作息习惯，应该让他从小事做起。

让孩子有规律的早睡早起，不熬夜，不赖床。

也要教育孩子行为端正，有礼貌有教养。

重要的是家长一定要以身作则。

Answer 2

1. 增强家庭成员的自我约束感，统一作息时间。到了约定的睡觉或者起床时间，准时关灯或起床，每一个家庭成员都要遵守，给你孩子一个好的榜样；2. 培养孩子的时间观念。大点的孩子可以让他慢慢增强时间意识了，每晚快要睡觉之前，提醒他，还有十分钟就要关灯睡觉了，然后是还有五分钟，到了时间马上执行，不妥协。这么反复几次，孩子肯定会欣然接受。同样这个方法还可以应用到出去玩孩子不愿回家的时候；3. 建立睡前仪式。仪式感越来越被我们熟知并应用，对于孩子，同样可以建立某种仪式感，来增强他完成某件事的决心。睡前仪式可以是刷牙、洗澡、讲故事等，特点就是做完这件事就要睡觉了，慢慢孩子就会养成习惯，他的潜意识里已经植入这样的想法，早睡就不成问题了；4、可以早睡，必然就会早起，虽然孩子睡眠需求比成人大，但是孩子一般也有午睡时间，所以夜晚的睡眠时间很充足，早睡就可以早起。

Answer 3

首先，给孩子提出“定点睡觉”的要求。比如，晚上10点睡觉，那么到9点多就要给孩子说要洗刷睡觉了。到了10点，就关灯，在黑暗的环境中，更有睡意。可能刚开始规定的时候孩子睡觉没那么快，但是，时间长了。他就养成习惯了。

早晨孩子可能会有赖床的行为，作为家长要帮助他们养成改正这个行为，养成良好习惯。“定点起床”定闹铃，到时间了，闹铃想起，家长就得督促孩子起床啦。

Answer 4

第一个：养成孩子独立的习惯
在我们每一个家长的心中都对自己的孩子有着，付出自己全身心的爱意与期望，所以很多父母都不希望自己的孩子累着、碰着，所以孩子的很多事都是有父母代劳的，帮助自己的孩子并不是说错误，但是总有一天孩子会步入社会，会离开我们的身边，为了让孩子在社会中能够有更好地工作发展，让孩子学会自主独立的好习惯是必不可少的。
所以我们在孩子一些能够自主完成的事情上，应该选择让孩子自己独立完成，来锻炼孩子的自主独立的好习惯。
在锻炼孩子自主独立好习惯的时候我们可以采用，大胆放心的让孩子做一些自己力所能及的事情，比如每天放学自己写作业，自己收拾书包，自己来夹菜等，这种日常生活当中的自主练习就是一种很好的方法之一，如果只是告诉孩子说让孩子独立一点的话，则会产生不了效果或者是产生负面效果。
第二个：让孩子养成会尊重他人的好习惯
弗洛姆曾经说过：尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
在我们的生活中存在着很多对我们认识的、重要的人，这其中对于我们个人来说，正是因为有着这些人，有着他们我们才能活到今天，来自父母的关爱还有养育；来自朋友的关心与帮助；来自长辈的教导与鼓励等等很多很多，因为他们尊重我们，所以让我们健康的成长，所以我们也应该尊重他们。
尊重是相互的，而我们都想让自己的孩子得到他人的尊重，就首先让孩子尊重他人，只有被人尊重的人才能得到大家的拥护，一个不尊重他人的人只会受到冷眼旁贷。
我们培养孩子尊重他人最好的方法就是多给孩子讲述，关于尊重他人的故事，多做尊重他人的事，如吃饭的时候不大声喧哗，见到长辈的时候问好等等。
第三个：让孩子学会勇敢的好习惯
勇敢的重要性自然不必多说，就拿一个简单的例子：孩子因为胆小，三十岁还没找上男朋友，错过了一个人最好的年龄，青春年华就这样浪费了，大家说不觉得可惜么。

Answer 5

想让孩子养成好的作息习惯，那么首先大人要做一个好榜样，大人无论做什么事都能一点一滴的影响到孩子，所以大人的带头作用非常重要，大人首先要按照作息规律去做给孩子带个好头，那么就给孩子打下了一个良好的基础。