Question

多囊难怀孕吗？需要多吃什么食物呢？

Answer 1

应当多摄入高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，还有吃些妥 运。补充维生素和矿物质，每天1次 ，主要是一定要多运动，放松心态，不要有压力！注意清淡饮食，少吃含糖较多的食物。
锌的需要量各年龄组不同，锌每日供给量：0—6月3毫克，6—12月5毫克，1—10岁10毫克，10岁以上15毫克，孕妇、乳母20毫克。动物性食物如肉、蛋、奶、海产动物含锌较多，其次为豆类、硬壳果，谷类、蔬菜及水果含量少。
及时的补充锌，就会避免这些异常情况的发生，有利于身体的健康，同时还可以起到增加免疫力的作用，男性有利于促进精子的活力，避免出现有精子畸形，精子变少等情况。
从西医来讲，锌元素的含量在精液中最多，补锌可以增进精子的活力及精子的质量。建议食补，如牡蛎、河虾、山核桃、腰果、黑芝麻、黑豆、蛋黄、动物肝脏等。