Question

减肥期间经常饿肚子，会不会影响胃部健康？

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Answer 1

经常饿久了，是很伤胃的，弄不好还会有胃病。如果长时间饥饿，胃酸会损伤胃黏膜。过度饥饿会导致脂肪肝。不吃早餐对身体不好，但适当的饥饿可以延年益寿，不适合空腹洗澡。空腹洗澡容易出现低血糖、乏力、头晕甚至虚脱。不要喝酒。空腹时，人体需要将肝糖原转化为葡萄糖来维持血糖的正常水平，而酒精会抑制肝脏的正常功能，使肝糖原难以转化为葡萄糖，从而诱发低血糖。

柿子不应该吃。空腹时，胃内会产生大量胃酸，容易与柿子中的胶质形成“胃柿石”，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。此外，山楂、黑枣和西红柿也不宜空腹食用。不适合输液。特别是对于老年人和体质较弱的人群，容易引起头晕、心悸、出汗、恶心等药物不良反应。在饥饿状态下，人的血糖会降低，容易出现头晕、心悸、手抖等不适。

司机的取向和判断力也会下降，所以不适合开车。人们需要碳水化合物。很难坚持一段时间。其次，容易影响健康。每天尽量少吃油，多吃蔬菜和主食，选择米饭(热量比面食低)，多吃水果，热量低，容易有安全感(芒果除外)。不喝饮料，但热量高。尽量不要吃糖和巧克力等甜食。少吃瓜子、杏仁等坚果。肯德基，最好说再见，热度很高。好吧。这样吃，安排得当，时间长了就会瘦。

注意改变自己长期的饮食习惯。一周或一个月后，你会感到非常不舒服。是你上瘾了。看你怎么花。养成健康有效的饮食习惯。锻炼？客观条件下能做什么就做什么。别去健身房，等等。多走路，适当游泳，这是消耗脂肪的最好方法。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

Answer 2

减肥期间如果经常饿肚子的话，它不仅会影响你胃不健康，还会让你的减肥事倍功半的，因为你如果长期处于一个饥饿的状态，在你恢复饮食以后，身体就会疯狂的吸收营养，然后会导致脂肪囤积的

Answer 3

经常饿肚子，容易导致胃肠功能紊乱，导致胃癌，12指肠溃疡，胃溃疡，慢性萎缩性胃炎等疾病的发病率增高。三餐要定时定量，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少睡前1到2小时不要吃东西。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃油腻油炸刺激性食物。不要抽烟喝酒。饭后需要适当活动，促进食物消化吸收，多锻炼身体，增强体质。

Answer 4

会影响胃部健康，因为经常饿肚子的话会引起胃病。

Answer 5

长期饿肚子对胃的损伤是非常大的，也容易引起患者全身性的疾病，建议患者需要规律饮食、合理进食。