Question

宝宝应当如何吃肉，身体才会更健康？

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Answer 1

引言：随着生活水平的不断提高，现在人们的生活条件也是越来越好。在饮食上既要吃得健康，又要吃得放心，并且营养还要搭配均衡。对于宝宝吃肉这个问题，可谓是愁坏了很多家长。今天小编就来解决大部分家长的难题，小编想分享的话题就是，宝宝应当如何吃肉，身体才会更健康。

一、吃肉对宝宝有哪些好处？

宝宝在6个月的时候就需要添加一定的辅食，因为母乳中的含铁量已经远远不够满足宝宝的成长需要。所以这时候就需要让宝宝多吃一些含铁类的食物，例如猪肉，牛肉，猪肝，鸡肝等。对宝宝来说能够补铁，预防宝宝贫血。而且其实肉类的微量元素要比蔬菜水果更容易被人体吸收。而且正常的摄入一些肉类油脂，对宝宝十分有好处。肉中的脂肪是宝宝生长所必须要的营养物质之一，且对生长发育有促进作用。没有油脂就会影响人体对维生素的吸收，也会影响到宝宝的视觉和大脑的发育。所以，吃肉能够更好地促进宝宝的视觉和大脑发育。

二、宝宝应该如何吃肉，身体才会更健康。

7个月的宝宝可以吃一些红肉，例如猪肉，牛肉，羊肉以及一些动物肝脏，8个月的宝宝可以吃一些鸡肉，鸭肉，鳕鱼，9个月的宝宝可以吃一些虾肉，10个月的宝宝可以吃一些深海鱼肉。而且饮食上一定要荤素搭配，可以将菜跟肉混在一起吃，营养物质会更均衡。给宝宝吃的肉一定要挑选一些高品质的肉，新鲜的肉，这样肉的口感会更好，营养价值更高，也不用担心质量问题，让宝宝吃出疾病。在选肉的时候不用专挑瘦肉，可以挑选一些肥瘦相间的五花肉。营养更全面，会更有利于宝宝的生长发育。在做肉汤时不要只让宝宝喝汤，要适量的吃一些肉。

Answer 2

宝宝在吃肉的时候应该选择吃一些瘦肉，不要吃肥肉，可以选择吃羊肉，牛肉，猪肝。这样可以补充丰富的蛋白质和钙质，身体会更加的健康。

Answer 3

孩子适当的吃肉是可以的，但是不能过量，因为孩子的消化能力不是很好。每天适当进食一些肉类，可以保证宝宝身体发育所需的铁质。肉类含铁量高，宝宝的膳食中如果不注意补充，很容易发生缺铁性贫血。所以正确的食用是很有必要的，与植物类食品相比，肉类食品中的铁质更适宜婴幼儿吸收。

Answer 4

荤素搭配才可以得到一个很好的健康，可以得到一个很好的身体，生活中应该多吃牛肉，羊肉，猪肉，鱼肉。

Answer 5

不要一次性吃太多，一定要吃低脂的肉，比如说牛肉，羊肉，鸡胸肉，吃肉的时候一定要细嚼慢咽，晚上睡觉之前不要吃太多肉。