Question

吃早饭比不吃早饭饿得快

Answer 1

吃早饭比不吃早饭饿得快吃早饭有一定的饱腹感到点就饿了。不吃早饭，

Answer 2

不是这样的，你不吃早饭可能是，饿过头了，感觉不到饿了，吃早饭可能是消化了，才感觉到饿，所以我们还是要吃早饭的，这样身体才健康。

Answer 3

当你在皮质醇的最高点进食早餐后，皮质醇会引起胰岛素的大量分泌，因为胰岛素的降糖作用，同时伴随着血糖水平下降非常快，从而会导致你很快就饿了，这个时候进食『对胰岛素的影响』比『其他时候进食』要大的多。
如果你很健康，你的血糖水平倒不会降低到危险水平（比如说低血糖等），但是它可能降到一个『让你很快饥饿』的水平。
血糖的不稳定，骤升骤降是影响饥饿感的重大因素，国外的一位专家Jean mayer做了很多相关的研究，发现触发我们饥饿感的主要信号，是来源于血糖水平的过低。
血糖水平下降太快，会让饥饿信号的更加强烈，这也是为什么很多爱吃高碳水的人，总是一直感觉到饥饿的原因，总也吃不饱，因为在高弹之后，胰岛素上升，从而引起血糖急剧下降，很快又会有明显的饥饿感。