久坐引起的膝关节疼痛,哪些方法可以得到缓解?

 我来答
亲切且可爱丶抹香鲸6
2021-06-09 · TA获得超过294个赞
知道小有建树答主
回答量:46
采纳率:100%
帮助的人:8653
展开全部

具体方法:膝盖四周“阿是穴”,重点“足三里”,“委中穴”,没事就拿个按摩棒,木棍,写字笔等随手能抓取到的东西点按、顶揉,只要膝盖不适,就是个点揉,力度自己掌握,腿部穴位,效果很好,如果是碰撞,立即见效,如果是陈旧性,坚持5~7天,也可愈合,每天3~4次,用手指头尖按摩,速度每分钟60~65次,力度l,5~2千克,时间每次5~10分钟。关节疼痛是多种原因造成的,治标不治本,保暖是第一的,很痛了就吃点止痛药,尤其老年人根本没有办法解决,严重了、最后的办法就是置换关节。

如果您的膝盖疼但没有积液,您可以吃《甲钴胺》加上《扶他林口服的片剂》。但两种药要相隔半小时吃,要按照说明书上吃。平日里要注意保暖,禁止登山和剧烈的舞蹈动作。下蹲的正确动作:首先双手向前伸直平举,保持身体平衡,然后缓缓下蹲。注意下蹲时,膝关节在脚的正上方,跟地面保持垂直,不要超过脚尖或内扣,膝关节、臀部尽量朝后。

其实不然,因为人体没有疼痛感受器,一些感受器在将信息通过神经传导到大脑后,大脑判断不了这里这里发生了什么事情,为了保护这里,大脑就通过疼痛告诉你,你这里不能在动了但是解决问题很简单,只要没有伤到骨头,都可以自己解决膝关节疼痛,拿个细的软竹条,把痧拍出来就好了,拍不好的真的极少数,几乎没怎么见过拍不好的!还无需外用药物辅助!

身上缺乏氧吸收造血不够缺钙,缺钙就会痛,盐酸氨糖是补钾的,钾能补血排钠,痛也是血管内壁钠的生存加厚瘀堵了,所以“活血止痛加盐酸氨糖”吃吃就渐渐会好起来,首先千万不要让膝关节受凉,可以多按摩,促进血液循环,关键是找到膝关节疼的原因,对症下药。

小娜娜嗨
2021-06-09 · 编辑
小娜娜嗨
采纳数:51 获赞数:511

向TA提问 私信TA
展开全部
疼痛可能是因为我们的身体受凉,或者说骨头受损。我们可以对我们的膝盖进行热敷,也可以对其进行按摩,要注意休息,少运动。可以使用中医的方法进行艾灸或针灸治疗。也可以买一些按摩器来进行按摩关节。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
江顺子999
2021-06-09
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
久坐导致下肢的血液的不循环而造成的,可热敷膝关节疼痛位置,使用护膝、穿保暖裤、膝盖处贴暖宝宝等保暖,要保持适当运动, 日常饮食中适当增加含钙量丰富的食物强健骨骼 。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小李美死了
活跃答主

2021-06-09 · 非职业答题人
知道答主
回答量:0
采纳率:98%
帮助的人:0
展开全部
应该喝一些治疗膝关节疼痛的药物,并且也应该按摩膝关节,保证膝关节的温度,并且应该多穿一些衣服,并且也应该经常按摩自己的膝关节,等等,这样就可以得到缓解。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
桃子本家
活跃答主

2021-06-09 · 俗人一个、爱财爱色。
桃子本家
采纳数:73 获赞数:506

向TA提问 私信TA
展开全部
久坐引起的膝关节疼痛,多数考虑可能是因为膝关节有些磨损导致的,最好是要到医院骨科看一下,为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式