在一段感情中，爱情是争取过来的吗？
我们的生命是有限的，我们遇到的人和事可能也是命中注定的，所有的得到和失去也都是理所当然的。
而任何一个人都多多少少会对旧情，有的人顺其自然，有的人慢慢遗忘，而有的人不知疲倦地去争取更多的可能性。无论你是哪一种，我都希望我们能对得起自己的人生，内心里感谢给我们带来美好和创伤的人和事。
理解了这个概念，我们再来谈谈在挽回一段感情的时候，我们到底在挽回什么？
除了坚定和勇气
我们还有更高程度的爱
在心理学层面，情感挽回的定义为：情感断裂疗愈。
简单的说，是一段情感关系断裂之后的疗愈过程，这个过程并不保证挽回就一定能够成功，但通过心理学家的帮助，却能够帮助来访者疗愈情感断裂后的心理创伤，重新找回自我。
通常我们在试图挽回一段感情的时候，总是纠结于过去不放，这意味着此前的这一段关系会成为重新开始的巨大障碍，所以挽回的过程可能比去追一个人更难，也更为艰巨。
面对如此巨大的难题，而刚刚面临分手或者离婚的人，却正经历人生当中最为灰暗的时刻。 是清晨醒来就面临的疼痛，是感受远远压过理智的创伤，是和一群朋友在一起仍然会无时无刻感受到的巨大失落感，是整夜失眠辗转反侧的针毡之苦，所以疗愈很关键。
如果我们还处于这样的状态，那么挽回就是一句空谈，当我们把自己丢掉的时候，不再爱自己的时候，又怎能期望别人来爱你呢？我们需要快速地从上一段感情中去吸取养分，并且得到成长，要明白世界不是以你为中心的，我们需要用心去考虑他人，而不是把自己的愿望强加给他人。尤其避免固执地争论，冷静下来，因为时间很紧迫，等你明白过来的时候，那个人也许已经不再等你了。
与此同时，我们也应该从失魂落魄的状态中去看到自身的闪光点，至少在这个灰暗的时刻，我们极度的思念，但仍然能克制住自己的情绪，我们能做到不打扰对方，这是巨大的坚定和勇气。这样品质的人，是在爱情中拥有更高程度爱的人，即便在这样的时候，我们依旧发自内心的本能地想要去保护对方，这很好，保持住这份初心，才是一切的开始。
