Question

考研多次未成功，情绪崩了怎么办？

Answer 1

考研情绪崩溃，心态的调整，给大家几点建议：

1、前期打好坚实的基础。

一个好的心态，必须要有非常强的实力作为担保，所以我们要从前期开始就好好复习，把基础一步一步的去打牢，好的心态必须以实力为基础。

2、复习遵循从易到难

复习的时候不要一上来就打攻坚战，拿政治来说，马原毛中特思修史纲当代世界经济与政治形势政策，先复习最难的学科，先复习马原，那么马原复习不好，肯定就折戬沉沙了，我们复习的时候要先由易到难，给自己增加成功的体验，避免习得性无助 。

3、自我暗示加前景教育

我们要更多地对自己进行前景教育，我们要多去思考一旦考上之后，我们未来的人生如何如何的辉煌。适度的鸡汤可以帮助我们调节心态，帮助我们前进。

4. 保持心情的愉悦

当我们在复习过程中，克服了自己的负面情绪的时候，一定要及时肯定自己，我们可以记录下来，证明自己赢得了一次又一次的斗争。

在考研的路上都会有很大的压力，心态至关重要，只有拥有一个平和且积极向上的心态，考研的路上才不会那么艰难。我们要每天夸一夸自己，因为你们真的是在做一件很了不起的事情呀
5. 心态保持平衡，不要拿别人和自己作对比

在复习的过程中一定要拒绝比较，坚定自己的信念，压力总是自己给自己的，不要觉得别人刷了多少题背了多少书，自己就没戏了。自我坚定，无论他人说了什么，做了什么，安然处之。考研就像游戏通关，自己拼命向前就够了。

Answer 2

虽然说很多人都会去考研，但是真正能够考上的还是比较少的，大部分人其实都是在当陪跑罢了。很多人在考研失败之后就会变得郁郁寡欢，心情低沉，甚至不少人都会选择放弃生活，直接躺平。那么，考研失败应该如何平复心情 一、释放压力　　
考研失败内心会积蓄很多压力，此时比较重要的就是先把心中壁垒一吐为快。毕竟压力长期淤积心中，人是会生病的。可以选择去旅行、运动、美食、倾诉等方式。　　
二、跳出思维定式　　考研并不是唯一的出路，所以说考不上就要思考一下自己的未来应该怎么办。要先让自己跳脱出思维定式，不要轻易否定自己，多做一些尝试。　　
三、考虑一下未来　　考研失败是很多人都会面临的问题，但是生活还是要继续，有必要考虑一下自己的未来。是要继续二战还是要出来工作，出来工作应该从事什么职业都是需要提前规划一下的。　　
四、参加公考　　考研是上岸的一种方式，但是考公才是真正的上岸。不管是省考还是国考，认真准备考公务员，其实也是不错的选择！　　
五、总结失败原因　　总结失败对于自己的成长非常有必要，要知道通过考研你可以学到的还有更多，即使失败也不要让自己空手而归。比如说你可以收获经验，可以收获成
长，总之不要让自己的努力白费。　　以上就是为大家介绍的考研失败应该如何平复心情的介绍，考研失败不可怕，可怕的是自己放弃自己。握紧双手，生活仍然在你手中。

Answer 3

考研多次都没有取得成功，自己内心的压力自然是会比较大的，但是一定要调整好自己的心态，不应该让自己的情绪崩溃，毕竟人生经常会遇到各种挫折和困难的，考研更是如此，考研的通过率是比较低的，需要自己足够努力，制定合理的学习规划，而且也需要一定的运气因素，所以说要合理的看待考研不成功的问题，另一方面，也要意识到，并不是说只有考研成功才能够找到比较好的工作，也要结合自身的实际，找到一个真正适合自己的方向去努力，而不单单的只把目光局限于考研，在考研的过程中，心态的调整对于最终能否成功也是有着积极的意义，很多时候并不是说自己不够努力，而是在于自己在考研的时候临场发挥不好，这就更需要让自己保持一个相对平和的心态，释放自己的内心和压力，这样才能够真正达成所愿，相信只要通过自己的努力奋斗，还有心态的良好把握，最终还是能够考研成功的。

Answer 4

考研多次未成功，情绪崩了怎么办？个人总结几点应对“考研心态崩盘”的小方法：
运动减压法如果你平时身体没啥不能运动的小毛病，建议可以在考研心情不好时，跑跑步运动运动，大汗淋漓身体棒，考研上岸心情爽！但是，要告诉自己：我是最棒的，本人好人个，知识扎实，勤奋好学，好运加持，肯定能过，必须会过！
2.理性思考
我好好学了，花时间了，并且我也不笨，考研只不过是一次自我检验而已。
理解自己的恐惧，我们可能有时候太过于放大恐惧，应该将有限的经历放在提高自己的水平上，在真正感觉自己有实力的情况下，克服考研恐惧本身也许并不是一件难事。
3.反思自己
心态崩了的人想想是不是跟我当时犯了同样的错误：想得太多，整天担心考不上。问问自己，学习效率是不是最高了？是不是又假装学习了？做的计划是不是完成了，又玩手机了没有？老大不小了，要明白自制力和心理素质也是学历选拔的一个方面。
4.完成好该干的
做好该做的，让自己忙碌起来，睡好觉吃好饭，别被时间束缚，现实一点，也别被心态束缚，未来不可期，过好现在就OK了。
最简单也最重要的要告诉你，也许你觉得现在的你已经陷入绝境，没人帮你，
但是，我要告诉你的是就像一场长跑，坚持就是胜利。

Answer 5

你可以把你为什么失败的原因找出来
再适当的加以分析
但是心情要非常的好的面对

可以去外面旅游下
或用繁忙来把这事情忘记

或去找找个另外感兴趣的事情把这个事情冲淡
但是最重要的是学会有得放失

熟话说有失有得吗
希望你尽早变得心情好！