Question

考研多次未成功，情绪崩了怎么办？

Answer 1

但是对不起我是来劝退的。我也是二战，可是今年无论结果如何我都必须要上岸了，哪怕去支援祖国边疆建设呢？

一来经济压力，二来父母给的就业压力，三来自身心理压力。

我二战这半年是在家里，没有工作，什么也没有，妈妈隔段时间给我一些零花钱，可是考研买书就把钱全都花光了啊。哪还有零花呢？双十一那一天我坐在书房里，拼命做定积分的题目，没有抢红包也没有疯狂刷淘宝，心里只想着定积分真的太难。

我的身体也不好了，再来一年我真的承受不了，二战的这六个月我瘦了6斤，头发掉的满房间都是，父母亲戚在背后嚼舌根，也不和别人交流在家里差点闷出毛病，做数学题目做到患上肩周炎。

扪心自问我难过吗？很难过。辛苦吗？二战，真的很辛苦。

可是真的不后悔。无比感谢这一年，让我发现自己可以为了某个目标做到这种程度。

可是我也一直在反思，为什么第一年没有成功考上。

记得去年分数出来，朋友们都问我考的怎么样，我特别坦然，告诉所有人考的不好，因为太难考上了呢，只招10来个人，还是大热门专业呀，考不上多正常。

能给我用来逃避的借口太多了，三跨，名校超热门专业，招人少。

现在回想起来，觉得实在太羞耻play了，这些东西，真的只是借口而已啊。

考的学校太难，可是这不是我自己做的决定吗？明明一开始就知道至少要390分才能上（去年已经涨到400分），明明知道自己是零基础

跨考。

这些所谓的学校太难考所以我考不上，追根溯源都是因为一开始做错了选择吧！对自己的认知也不够清晰。

是，知乎逆袭的人有很多，可以说一抓一大把。可是，我是他们吗？我是否像他们一样努力？我是否如他们一样天资聪颖？我是否能像他们那样坚持自己的理想？

这些问题，我在17年这一年始终在反思。

前几天考研结束，我忽然就发现其实很多道理有人早就告诉你了。

选择比努力更重要。

这一年二战，我妥协了，我选择了一所普通985，我也不再考数三了（因为去年我的数三只拿到70分），我改考数学难度更低的经济类联考，估过分虽然很多地方都做的不够但已经让我知足。

如果我继续考那所名校，继续死磕数三。。。真的难以想象。最好的结果不过是又成为了200万分数上中流却又够不到分数线的人中一个罢了。

我希望你也能够重新审视自己，无论是继续坚持考研，还是找工作，还是边工作边读研。

你的情况，你的能力，你自己才最清楚。而这些选择，也必须要由你自己决定。

我私心并不想劝你继续了，基于今年这个情况，漏题，泄题，高难度。明年的形势，也许，会更严峻吧。可是万一明年难度大降呢？国家决定扩招呢？

我不是自己头像里的哆啦A梦，也没有时光机。

未来的事情说不准。我真的没有办法替你做决定，也无法说究竟什么才是对的。

只是很想祝福你，希望一年后当你回头看时会发现自己做出了最正确的决定。

天道酬勤，未来的日子请继续努力吧！

Answer 2

随着时代的不断发展，人们的生活水平以及经济水平都是得到了显著的提高，而且现在想要在社会上拥有一份比较体面的工作的话，那么对于自己的学历而言，必须能够满足这家单位所。需要的要求越来越多的年轻人都是希望自己的学历能够更进一步，因为他们也是认识到一个高的学历，能够让自己在找工作的时候轻松很多，所以说有很多大学毕业生会选择考研究生，但是考研究生并不是一件十分轻松容易的事情。有很多学生选择二战考研，但是当一个学生失败了很多次的时候，不仅自己也丧失信心。自己的家人对于自己也是十分的失望，所以说这个时候情绪可以说是十分的压抑，今天主要介绍一下考研多次失败，家人都是十分的失望，如何调节自己的情绪具体介绍如下。

一、重振旗鼓当你考验多次失败，而且自己丧失了信心，家人也是十分失望的话，那么在我看来这个时候可以说是十分的困难，但是在最困难的时候自己也是应该坚持下来，所以说我认为应该重振旗鼓，重新准备考研资料，重新踏上学习之路，如果不去拼一次的话，又怎么会知道自己下一次就不会成功。


二、知道自己的目标是什么如果自己考研多次失败的话，那么这个时候自己应该清楚自己究竟想要的东西是什么，知道自己的目标是什么，如果自己的目标还是十分清晰的话，那么自己依然应该去努力去拼搏去奋斗，但是如果自己的目标已经十分模糊的话，那么我认为可以放弃考研这一条路了。


三、适当的放松一下如果自己经历了很多次考研失败的话，那么在我看来这个时候我们应该适当的放松一下，不应该让自己时刻紧绷着，那样会让自己的压力越来越大。


各位看官，以上就是关于我对“考研多次失败，家人都很失望，如何调节自己的情绪”的看法，有什么想法可以在下面评论哦。

Answer 3

这里就给大家分享几条心得
01学会放松、劳逸结合每年到了冲刺阶段，很多同学都在抱怨时间不够了,一天恨不得掰成两瓣。其实这恰恰是错误的，只会让自己越来越累，学习效率越来越低。这里建议同学们要学会适当放松，早晚散散步、听听音乐，甚至每周可以抽出1-2个小时看看电影。压力有处释放，复习才会事半功倍
02面对压力、坦然接受在考研圈流传着这么一句话：在你觉得来不及的时候，刚刚好!时间对于每个人都是公平的，当你觉得压力大、来不及时，其他人也一样。很多同学不明白这点，自己把自己吓得不轻。此时，最需要我们做的就是接受压力，把握自己学习计划与节奏，不要和他人拼进度;更不要自我感动，认为只有自己吃苦,这些情绪反而不利于我们冲刺。
03作息规律、顺气自然如果说上两点是思想认识上的转变，那么这一条就是要建议同学们做好身体上的“迎战”准备。越到考试最后关头,越有同学会出现失眠情况，除了上面提到的运动法,在这里小编再提出两点措施：第一,从饮食上进行调节，如睡前可以喝点热牛奶，使自身处于一个比较舒适的状态;第二，转移思想,不要强迫自己马上入睡。顺其自然,睡眠质量一定会有所提高。
04巩固既有知识、切勿急功近利很多同学考研心态“崩”的另外一个原因就是过于追求完美，希望自己所有知识点都照顾到，然后不断学习新的东西，到最后新的没掌握好，老的知识点又忘了，况且考研也不是要求我们题题做对，只要能够达到分数线即可。因此，我建议这个时候同学们不要再“贪求”新的知识点，而是巩固自己既有知识，查漏补缺，保证犯过的错误不再犯。这里我“偷偷”告诉同学们，其实很多考上研究生的学哥学姐，他们都存在知识盲区，而他们之所以成功，正是牢牢抓住了能得的分

Answer 4

每个考研人或多或少都会遇到这种情况，自信满满开始学习，发现自己完不成想要的进度，因为拖延又耽误了时间的人，最焦虑，此时，你的心态或许会有些“崩溃”，陷入了不想学习的消极状态里。不要担心，其实你并不是一个人，有很多网友和你一样焦虑又颓废着。

那大家伙坏情绪来袭时是如何调节的呢？看看大家是怎么说的吧！

1. 不要放弃啊！

2. 我之前浪费了很多时间，现在才刚开始复习。前两天也觉得时间不够了很慌张，昨天重新梳理了下计划，发现虽然时间很紧，但是按照计划一步一步来还是能赶得上的。加油，不要放弃自己，只要有努力就会有成效，放弃了就真的什么都没有了。

3. 调整好心态，规划好自己时间，按自己节奏，不要跟别人比。

4. 不要看别人怎么样，自己有个计划就好。都到现在了，一定坚持住啊！

5. 和人比你就输了呀，他们那样，可能心里也没底啊。

6. 同是专业课没背完，而且感觉背不完了，看到别人，心里慌啊。

时间不够用了，两个月不到，一直想放弃，别人都快冲刺了，我才开始，背了不到两遍，最后...我现在又该考了，这回复习比较充分，5月份开始的，专业课第7遍，感觉没有什么问题了。

8. 也不知道要说什么，反正加油吧，一个考数学且一遍没过完的考生。

9. 我还在起跑线上，也许本来是只乌龟，旁边的对手都是兔子，但我不害怕因为我寿命长，只要我坚持到2050年我肯定能爬到终点的。

10. 坚持这么久了，还差到最后的距离么？

11. 要坚持住呀，你这样搞得我很害怕，我一个三跨的啥都还没开始。

12. 加油，跟我同期一起学的大部分都放弃了，现在教室就寥寥几个人，我现在复习进度感觉也很慢，但是从没想过放弃，没走到最后谁知道结果呢，花费那么多力气走到现在一停下来就什么都没有了，搏一搏单车变摩托。

13. 我昨天晚上的想法和你一模一样！满脑子来不及了，我还有好多没准备好。想了很多，想到考不上怎么办，考不上找工作怎么办，失眠到很晚。今天起来看书什么都看不进去，我还怀疑自己抑郁了，干脆直接休息了一天，明天再战。

14. 别慌，我教育学一遍也没完。复习的时候感觉超级紧张。感觉时间不够了。饭都不想吃？最后想休息一下，然后又感觉时间好多，还想下午出去转转，然后再集中精神学一个月。其实所谓的时间不够都是你自己压力过大。其实安排好，效率高的时候都能完成的。

Answer 5

心态崩了的话状态真的非常非常差，迷茫，沮丧，会不停地自我怀疑，也不止一次觉得坚持不下去，想要放弃。心态崩了后完全没有方向，完全不知道自己要干什么，也不知道自己每天学的东西有什么用。因为一心考研所以会感觉前面的路一片黑暗，看不到自未来，对未来的不确定与迷茫，对自己的怀疑，一天一天地在折磨自己。这个时候就不应该去看书学习了这个时候完全学不进去最好的办法就是锻炼一下身体。读书要劳逸结合所以你这种情况你确实应该每天出去跑跑步，做一做适当的运动放松一下自己心情。等心情平静了以后你再重新规划一下自己的未来，是继续考研还是换个方向和方式继续自己发努力。