Question

经常吃白萝卜，对身体有什么好处？

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Answer 1

现在对于大部分的人来说，其实我们在平时的生活中也是非常注重自己的身体健康的问题的，所以我们也会经常学习一些健康养生的方式，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是经常吃白萝卜对身体有什么好处呢？对这些问题的回答，在我个人看来，其实我觉得就可以补充维生素c以及改善皮肤，下面我们具体来了解一下。

1 补充维生素c
相信大家对于白色的那种萝卜也都是有一定的了解，我们都知道确实萝卜的种类有很多，比如说有胡萝卜，有白萝卜，红萝卜等，那么在我们的平时生活中，其实每当到了冬至的时候，被方的家家户户都会吃上这种白色的萝卜，其实我个人觉得白萝卜炖们的身体健康有很大的好处，因为白萝卜里面它本身就含有很多的碳水化合物以及维生素c。

2 改善皮肤
我们都知道，其实现在如果我们想要改善自己的肤质的话，其实我觉得也可以通过吃萝卜的方式，因为白萝卜里面本身就含有很多的植物蛋白，抑制叶酸等，那么如果我们给身体注入相当多的这种也算一次植物蛋白的话，那么对于改善自己的肤质有很好的促进作用。

所以我们在平时的生活中也应该有更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定好处的。而且现在对于大部分的人来说，其实如果我们认真的去学习每一种蔬菜里面所含有的一些物质的话，那么我们就可以有针对性的给身体补充一些必要的元素。如果长时间坚持这样下去的话，那么我们的身体也是会越来越健康的，以上就说出去了一些对自己问题的生活认识，希望这些能够对大家在今后的生活中有更大的帮助。

Answer 2

白萝卜可以消食可以通气可以止咳。在罗大伦的医书里面写过一个例子，白萝卜加陈皮熬煮水可以止咳化痰，不要熬煮太久，水开了再熬煮五分钟就好。

Answer 3

经常吃白萝卜可以防止便秘，可以清热润肺，有助于排除体内的毒素，白萝卜中含有大量的维生素和营养物质，可以提高人自身的免疫力。

Answer 4

经常吃白萝卜可以补充蛋白质，补充营养价值，能让人改善皮肤，让人面色红润，让人皮肤白里透红。

Answer 5

经常吃白萝卜可以或许补充蛋白质，补充营养代价，能让人改善皮肤，让人面色红润，让人皮肤白里透红。