Question

怎么解决脱发？

Answer 1

注意休息注意劳逸结合，正常睡眠不要熬夜，这样脱发问题就能好一些的。

Answer 2

改善饮食和作息规律，养成健康的生活习惯，减少焦虑和精神压力，适当用一些治疗脱发的药物。

Answer 3

导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素 ，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。同时，人受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明，脱发患者血清中内皮素（ET）含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。预防脱发 10 要素 （1）不用尼龙梳和头刷。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环 （2） 勤洗发。间隔最好是 2 — 5 天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。 （3） 不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。 （4） 戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 （5）节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。 （6） 消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。 （7） 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。 （8） 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。 （9） 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 （10） 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发