Question

不念过往，不畏将来，不负此生

Answer 1

      朋友圈里看到这句话，非常认同！这辈子就两件最有价值的事：请你自己好好活着；在你好好活着的同时，帮助别人也好好的活着。什么是好好活着？最近很忙，很少有时间能静下来，昨晚醒来后脑子里反复出现的就是：不念过往，不畏将来！安心活在当下每一刻，不被过往爱恨情仇纠缠，不被未知吓得彷徨失措，就是好好活着了！

      上半生活在无觉知的交换、填洞、埋怨和悔恨中，以关系之名索取爱，越要越没有，越没有越纠缠，越纠缠越推远，越远越感受不到爱，陷入恶性循环无法自拔，曾经为自己在言语和行为上对他人造成的伤害内疚、悔恨、攻击评判自己，实际上也不过是头脑的把戏，为了换得心安，实际上还是想继续纠缠。曾经也把所有的悲伤痛苦无限放大，好像全世界就自己最惨；把所有的苦果都归罪于他人，并不断来回反嚼玩痛苦，好像放过了他人就对不起自己，实际上是不想自我负责，我蹉跎半生总得有人为我负责呀！曾经也焦虑不安，害怕时间来不及了，一辈子都这样毁掉了，结果越害怕越陷在过去出不来，加剧了恐慌。其实不想承认一切都是自己的选择造成的，无法面对这个事实，所以抓住对方的错不放手，最终两败俱伤！

      曾经觉得这辈子就这样行尸走肉般的过了，看不到未来，世界一片荒芜，根本无法去面对未知，被头脑制造的重重困难吓得寸步难行。于是更加抓住关系不放，害怕被抛弃，害怕一个人去面对未知的恐惧，不相信自己可以，需要他人为自己负责，宁可要现在的已知的痛苦，也不愿意去尝试新的可能，尽管不会比现在更苦，但至少现在是熟悉的感觉。

    所以，曾经一直卡在这里，不甘心退回去又不敢向前，不愿意放手过去自我负责，也不愿意着眼未来重新规划生活。要么困在过去的痛苦里要么活在对未来的恐惧幻像里，唯独没有当下，而关系成了苟延残喘的救命稻草，却越来越绝望。

    这个春节，对我来说，最大的收获莫过于当我从小事开始慢慢爱自己时，我也收回了自己的力量，我开始相信自己有爱，也有能力爱，我不需要他人来证明我值得被爱，也不需要依赖关系来索取爱，对自己也多了很多的接纳和允许。看到过去对他人造成的伤害，我表达歉意但不执着于对方原谅，我也不再用自己和他人的错误来惩罚自己；而当我相信自己本自具足时，面对未来我也没有了焦虑和恐惧。从没想过像是发问机满眼全是问题看到的想到的全是负面信息的我，能如此心安的活在当下每一天，并且看到了更多的希望。

      对我来说，放下了关系，也放下了过去的各种关系里的纠缠，放下了对自己的评判，我愿以现在真实的状态，向着我想要到达的地方前行，去创造未来。也许状态会有反复，也许前面还有很多的坑，但我很愿意去体验。也许会是一人前行，也许会有一段路同行，这都不重要，来时欢迎走时目送。当不再执着于关系，真切的体会到了“只有相遇，没有关系”和“放下关系，才会有真实的关系”。

    感恩生命中的过客，感恩陪我一起做功课的人，感恩在路上同行的你们！此刻出发，只问耕耘，不问收获，一起看一路繁花！