Question

薏米黑米黑芝麻燕麦可以同时食用吗

Answer 1

可以在一起吃，但就养生功效而言，通常分开磨分开食用较好，因为薏米和红豆主要功效是祛邪祛湿，再辅以燕麦或燕麦粉更有瘦身减肥美白养颜用。
而黑豆，黑米，黑芝麻三者号称黑营养之王，补肾乌发补血，被人们称之为三黑粉，是日常保健功效中比较显著的食材搭配方案。
燕麦搭配牛奶食用效果最好。燕麦：可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

Answer 2

红豆、薏米、黑芝麻、燕麦可以混在一起熬粥哟o(∩_∩)o~
不过，建议红豆、薏米、燕麦提前浸泡较长的时间（不然，不容易煮烂）。黑芝麻的话，可以炒香之后撒在熬好的粥面上。口感更好，味道更香喔！

Answer 3

薏米适合同红小豆煮水喝去体内湿气，黑米黑芝麻同吃补肾，燕麦杂粮适合糖尿病人吃，升糖慢。分开吃比缴在一起吃效果好。

Answer 4

可以同时，不相克。
黑豆，黑米，黑芝麻三者号称黑营养之王，补肾乌发补血，被人们称之为三黑粉，是日常保健功效中比较显著的食材搭配方案

Answer 5

可以的没有问题，有用采纳