户外跑和跑步机跑哪个效果好
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跑步机可以帮助你匀速的运动，可以更智能，跑步机可以更好的检测心率，监控热量。
而室外跑步，其实面临最大的问题就是空气质量，而且室外跑步的场地也有限制，跑步最总消耗热量和脂肪肯定达不到跑步机的效果。
咨询记录 · 回答于2022-01-25
户外跑和跑步机跑哪个效果好
跑步机更好
跑步机可以帮助你匀速的运动，可以更智能，跑步机可以更好的检测心率，监控热量。而室外跑步，其实面临最大的问题就是空气质量，而且室外跑步的场地也有限制，跑步最总消耗热量和脂肪肯定达不到跑步机的效果。
建议跑步机靠窗放置
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