Question

我的精神快崩溃了，请帮帮我！

不知道大家有没有看过马可主演的电视连续剧《暗夜心慌慌》？我因为看了这部恐怖片，每到晚上就疑神疑鬼的。
我一个人住在家里，住的是三层楼的独立楼房，房间很多，空间很大，这就更显得空荡荡的。以前一个人住也不觉得什么，但自从看了恐怖片，每到晚上我就总觉得家里好象有鬼在游动一样。白天我一点也不害怕，到了晚上我的神经就绷的紧紧的，那些恐怖画面不请自来，在我的脑海里自连成一部更为惊恐的恐怖片。不止是在家里，只要是晚上我一个人独处时，这些恐怖画面就无休止的在我脑海里播放。晚上只要有人穿着白衣服出现在我面前时、晚上在上班时、明明听到脚步声，知道有人进来，但人一出现在我面前还是会被吓一跳。每天晚上我就被这些折磨得神经兮兮的。
我也知道这些只不过自己想太多了，只要自己不胡思乱想就好了，但我就是控制不住自己不去想。我甚至把妈妈以前帮我求的平安符戴在身上，（这是我以前一直不屑做的）但这样还是不能消除恐惧。每天早上天刚蒙蒙亮，我就如同松了一口气，恐怖的一晚过去了，但是还有下一个夜晚呢？我又该这样继续。
补充一句，我可没做什么亏心事啊！
请帮帮我吧！毋必认真解答啊！谢谢！

Answer 1

我明白你的处境 首先你再也不能看恐怖片了 对与鬼 你应该想好像还没谁碰见过呢吧 你哪有那么好的运气~晚上就看书 看会就困了~

Answer 2

越想越害怕...不要强迫思维,试着放松

Answer 3

恐惧的背后是空气，生死有命，富贵由天，又没干什么亏心事，怕个毛啊

Answer 4

我凌晨一个人看恐怖片都没事，现实中不存在

Answer 5

教你个笨办法，开灯睡觉，就解决了