Question

如何让学习上瘾

Answer 1

1、保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户。

2、养成良好的睡眠习惯。

3、学会自我减压 ，做些放松训练。

4、做些集中注意力的训练。我国年轻的数学家杨乐，张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

5、循序渐进，培养自信心，成就感。

制定一个循序渐进的学习计划，学习的材料要适合自己现有的能力，从一些简单的案例开始，有助于你理解和应用，培养自信心，成就感，满足感。不要一上来就是最难的，容易有挫败感，消磨自身的学习兴趣。

拆解学习的步骤，细化每一次的学习目标，小目标轻松就能够完成，让人没有抗拒的心里。每完成一步，你可以看到自己的成长，知道离理想的目标又更近一步了。