睡眠不足 吃什么东西好
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看你是怎么样的睡眠不足，我前段时间总是睡眠不好，夜里老醒，是因为颈椎的缘故，经常坐盯饥裤在
办公室，颈椎僵硬造成，我每天晚上热水泡脚，肢改然后吃一勺固元膏，长期下来，有凯简改善，你不妨试试
办公室，颈椎僵硬造成，我每天晚上热水泡脚，肢改然后吃一勺固元膏，长期下来，有凯简改善，你不妨试试
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每天十一点前一定要睡觉，保证每天有七八个小时的睡眠，比吃什么都好。可以睡前喝一支复方阿胶浆
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补气血的
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今天给大家分享一个穴位，液袜叫做神门穴，适当的刺唤迟激，能改闹链激善失眠的情况。
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我买了个薰衣草的枕头，这两天睡的好舒服
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