Question

滑旱冰怎么滑

Answer 1

滑旱冰的小技巧如下：

1、站姿：

(1)平行站立法: 2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。

(2)t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾。

注意:站立过程中脚不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。平行站立不行的'话还是用t型站立把吧简单易学而且鞋损耗也挺小的。

2、滑行：

简单的滑是"八”形。两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步,轧随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步，轧随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步,重心移至右腿，如此反复注意自然摆臂即可但不要甩的太开。

滑旱冰的初学者应该注意以下几个方面：

1.装备的选择与佩戴（头盔，护膝，护肘，护腕）。

先戴头盔，贴画在前，黑色保护套放下边，再戴护具，护肘、护手、护膝各两个，先戴一侧护肘，再带护手，硬壳在手心里边儿，大拇指从洞里伸出来，最后戴护膝。

另一侧是同样的穿法，最后穿轮滑鞋，先穿一双长腰的袜子，先把两个带子完全松开，穿上轮滑鞋，两个带子一定要扣到最紧的状态，右脚轮滑鞋穿法是一样的，但是右脚的刹车器一定不要穿错了。

2.鞋子的选择，主要是单排和双排的选择。

3.滑旱冰体验以及动作要领。