开胃解馋,营养又健康,家人吃得舒心又满意的食物有哪些?
羊肉肉丸子萝卜汤
作法1.胖瘦的细嫩羊腿肉(胖瘦约三七开),剁饺子馅儿,装盆放进生姜水2勺子、葱姜水3勺子、米酒2勺子、生抽酱油3、4勺子、盐小勺、水淀粉2勺子、少量芝麻油,拌匀,打进一个鸡蛋清再次拌和,少量多餐加冷水拌和(1斤饺子馅放水共为3两上下),每一次就按一个方向,直到结团经久不散不沾盆,静放一会儿;2.香莱清洗切条预留;3.起油锅,姜蒜炒出香味,炒白萝卜片或冬瓜片,呛入少量生姜水、生抽酱油,煸炒几下,加水烧开了;4.转文火,下肉丸子,放盐调汤味,烧沸,打白沫子,滴两滴麻油,装盆,撒香莱,就可以。
粉丝牛肉煲
作法:1、干粉丝放进水里面渐渐地泡开,泡尖椒切割成椒圈预留2、泡透粉丝用厨房剪刀弄断成15-20公分的段3、牛羊肉切成片,添加盐、白胡椒、米酒、干淀粉、姜片翻拌,再放入适当冷水,顺同一个方位拌和,直至牛羊肉把冷水所有吸走,继续倒进适量冷水,再拌和至冷水被吸走,反复多几回,那样牛羊肉就细嫩了4、炒菜锅烧开,倒进5克油,把做好的粉丝们放进锅中拿筷子炒干水,随后放进砂煲底5、锅中再放入15克油,下泡红辣椒圈和蒜蓉炒香,然后把牛羊肉放进锅中炒到表层掉色即熄火6、赶紧把炒掉色的牛羊肉放进粉丝们上边7、把生抽酱油、耗油倒到一个小盘子中,添加20克冷水调为一碗料汁,淋到牛肉粉丝上,盖上,把砂煲放进灶上文火烧开即熄火,运用石锅的隔热保温稍焖数分钟,服用前撒小香葱末就可以。
孜然粉羊肉片
用材:羊肉片、香莱、麻椒、葱、姜、糖、米酒、生抽酱油、孜然粒、五香粉、盐、辣椒面做法羊肉片提早解冻,香莱清洗沥干水切条菜锅热下油,下几颗麻椒,出香味后,将麻椒捞起来无需接着下葱、姜倒进羊肉片煸炒至掉色加入少量糖、米酒、生抽酱油,持续煸炒至水收干下孜然粒、五香粉、盐最终倒进辣椒粉,放进香莱段炒匀即起锅。