Question

多吃牛肉对长高会不会有帮助？

Answer 1

吃牛肉对长高有帮助，牛肉属于高蛋白食物，含有十分丰富的营养物质，比如：钙、铁、蛋白质、锌、硒等微量元素，在孩子生长的黄金时期建议可以适当多吃些牛肉，这样是有利于长高的。所以吃牛肉是能长高长个子的。
然而这并不意味着吃了牛肉就一定会长高，因为身高取决于下面这几个：
1、孩子要想长高，要注意保证营养的平衡性，虽然牛肉是可以给孩子的身体提供充足的蛋白质和脂肪，但是孩子的长高应该要保证营养均衡，并且不能偏食挑食。所以孩子不能只吃牛肉、羊肉等肉类食材，同时也要吃一些含钙高的食物，如牛奶、虾皮、牡蛎等，多吃蔬菜、水果以及粗粮，保证饮食的科学性和均衡性。
2、孩子的身高也取决于他的骨骺线是否闭合。如果孩子的骨骺线还没闭合，那么可以通过给孩子补充丰富的营养，保证充足的睡眠，同时还要进行适当的运动来帮助长高；相反如果孩子的骨骺线已经完全闭合的话，那么吃再多的牛肉对长高也没有什么太大的作用，那个特浦拉伸运动，说不定能帮着长几厘米。

Answer 2

有帮助，满满的蛋白质，但注意吃的方法，不然个子没长，体重长了