Question

去拉萨需要准备什么

Answer 1

当你去拉萨的时候，有些东西是你必须要带的。去的时候要提前做好准备。边肖建议，一定要带防晒霜，尤其是女生，真的离不开防晒。


去藏区的前半个月，全家都处于动荡不安的状态.因为没去过高原，所以很担心高叛乱。


这里推荐一种药：红景天(有胶囊和口服液)可以半个月前服用或遵医嘱服用，可以随身、途中、前几天服用。我一家三口都很幸运完全没有高反对，所以一路玩得很开心。


另外，葡萄糖也一定要带。最好带个便携小玻璃杯，用来冲泡葡萄糖，随时补充糖分。


剩下的，防晒衣和防晒霜必不可少(回来后我还是黑了至少两度)。


厚衣服厚鞋子方便行走骑行(拉萨昼夜温差不太大但其他地区会大)


帽子(刚进高原的头几天最好不要为了拍照洗头洗澡来遮丑)


厚围巾(大的)也可以当被子御寒。


没必要带食物。到处都有川菜馆。作为一个四川姑娘，在拉萨吃的都是水煮牛肉等川菜，还不错。318国道那几天吃的可能不太好，但毕竟那里运输食物不方便，填饱肚子很重要。很多人吃不惯酥油茶，但甜茶在内地几乎和奶茶一样好，甚至更好。我带回来送人，至今忘不了。我强烈推荐。


高原反应：多准备2盒感冒药。高原地区最怕感冒。一旦感冒，可能基本威胁生命。肺水肿和脑积水随时都会出现。拉萨平均海拔3500m，第一天不洗澡，洗头看自己情况。从拉萨到樟木的路有5200多米高。正常人去高原，或多或少都有高原反应，不用太担心。如果适当休息，第二天基本没有问题。高大概遵循了这个原理：身体好的人比身体弱的人更容易出现高反应，女生高反应的概率比男生小。如果实在不舒服，可以去医院吸氧，但尽量不要靠吸氧。药店也卖便携式氧气瓶，几十个。它看起来像一个蚊子喷雾器。谷歌一张图片，看起来是这样的。