题主您好，看到您的描述，了解到您正在为与爱人之间付出与回报的不公平而感到烦恼，题主感觉自己对男友付出的很多，但是得不到男友同样的回应，并且感觉对方对自己的付出豪不在乎，理所应当，因此对这段感情甚至是男人对待感情的态度产生了怀疑和不信任感，想要得到帮助。 首先，从题主的描述可以看得出您是一位对待感情非常认真的女士，一旦投入爱情就会全身心的投入，把对方放在非常重要的位置上，愿意为对方付出。同时，您也是一位善于思考的女士，发现自己被忽略，得不到相应回馈的时候懂得察觉和反思，并且主动寻找解决的方案，这是非常值得肯定的，也是我们解决问题关键。 但是不可否认，我们在某些问题的理解上或许出现了偏差，以至于我们一直困在自己制作的牢笼里，无法解脱，那么我们就试着来探讨一下到底是什么问题蒙住了我们的双眼，解开面纱后，或许就会豁然开朗。 1.付出与收获的关系 我们常说：一份耕耘一份收获，那么在感情里是否是同样的道理呢？有过感情经历的人大都清楚，付出与收获是不成正比的？这又是什么道理，原因有两个： 付出与收获的实施主体不同 感情中付出的主体是我们自己，而收获的实施主体则是对方，但是我们平时所说的“一分耕耘一分收获”中付出与收获的主体都是我们自己。我们可以控制自己付出的多少，却无法控制对方付出的多少，这就造成付出与收获往往相差甚远。 衡量标准不同 既然实施主体不同，那么大家的衡量标准自然也不同，比如题主认为每天打十几通电话向对方嘘寒问暖才是爱的标准，而对方则认为每天只为闲聊能打两个电话就已经是非常频繁的交流感情了，自然题主就会感到对方不重视自己，自己的付出没有得到回报，但是在对方看来可能已经超出了他的正常范围。 建议题主：将付出与收获分开理解，或者说是针对同一主体、同一标准进行比较。对于“付出”而言，是题主自己的事情，与旁人无关，您爱他，就想要关心他，时时听到他的声音，为他做饭洗衣，在做这些的同时，我相信您是快乐的，也是发自内心的主动的想做，这就是付出的意义——您作为实施主体得到了您的满足。（当然这种满足如果对别人造成了伤害，则另当别论） 对于“收获”而言，那是对方的事情，与我们无关，对方付出的多与少，我们无从判断。但是这并不意味着我们束手无措，如果对方的付出没能达到我们的满意那么题主可以试着改变自己。爱情里请不要尝试改变对方，而是要调整自己，否则失望的只会是我们自己。如果题主认为自己的付出不能得到相应的回报，且与对方沟通无效，那么题主可以减少付出，以达到自己认为的公平限度，或者考虑对方与您是否合适，做长远打算，感情投入程度的不匹配会长期影响双方的感情。 2.爱情中的自我觉醒 处在爱情中的我们往往迷失自我，尤其是对于女生而言，太看重感情和对方，投入彻底，以至于弄丢了自己原本的生活。以前没有男朋友的女生，没事会约三五好友喝个咖啡逛逛街，会在休假的午后读读喜欢的书，会陪家人去近郊游玩，但是有了男友的我们，却总想着跟他黏在一起，以他的生活为基准去调整我们的生活节奏，比如对方爱吃辣的，我们就会委屈自己去他爱吃饭饭店用餐，即使吃不到自己喜欢的食物也没有关系，但是这样的退让并不会得到对方的感激，反而觉得是他们同化了女友。所以我们需要的是在爱情中觉醒。 建议题主：找到属于自己的生活方式，并且按照自己的节奏安排每天的生活，这种调整中可以包括自我成长、娱乐休闲、陪伴家人、朋友交往等等，总之就是可以不必另一半必须陪同的项目。这样做的好处有两个：第一，您与对方都有了属于自己的自由时间，所谓距离产生美，有了距离他才能看到您的好，感受到您不在身边时的思念；第二，对您来说生活变得充实且有意义的，不用总是沉浸在对男朋友无限的猜测和埋怨中，将自己的心空出一部分给自己，为自己付出才能得到对应的收获，才能够真正获得自信和幸福。 爱别人的前提是爱自己，要求别人为自己付出之前，先看看自己为自己付出了多少呢？如果我们自己都不爱自己，有怎么能要求别人呢？ 爱自己，才是王道！
