我想我们身边总有这样的一个或者几个人，每天不停地传递着负能量，抱怨工作不好，家人不好，甚至喝口水都会抱怨水太烫，整日哀声叹气亦或怨气冲天，似乎全天下最悲惨的事都全部降临到自己头上一样。我们可将这些负能量者大致分为几种: 第一种是爱抱怨和指责的人。当问题出现时他们总会会习惯性地将导致问题的原因归结到他人身上，认为都是别人的错，甚至认为是社会的错。他们认为既然问题不是自己导致的，自己就不必承担责任更不用为此改变自己。这种怨天尤人的心态带给人的就是他永远不开心，遇到的都是糟心的事，甚至连带着你都会被影响，开始怀疑世界。 第二种是过于自恋的人。过于自恋的人沉浸在对自我的过度迷恋中，认为别人都是无能的。她能不能理解别人的感受和情感，缺乏设身处地为他人着想的同理心，同时有时还会通过打击或者蔑视别人的方式来表现自己的优越感。 第三种是态度过于消极，喜欢说不的人。他们只会从防御的角度看问题，对于所有事情都持有悲观的态度，他们总认为自己做不到或者是不敢冒风险尝试。将自己的视角固化在防御的一面不能灵活处理。 第四种是特别容易失控的人。这种人自我情绪处理的能力特别差，容易暴躁发怒，常常在暴怒中伤己害人，情绪过后常常沮丧后悔。 那么当我们身边有这样的负能量者时，我们应该如何处理呢？首先我们应该提醒自己不管是抱怨、自恋、悲观还是狂躁，这些都只是这些人身上的一个侧面，并不能代表他的全部。虽然这些让我们感觉到不舒服，但我们也该提醒自己那个人是你的朋友，同事或者亲人，他们只是被负能量给困住了，暂时处在人生的低谷期，我们需要做的是尝试引导他，让他换个心情也换个角度去看事情。其次，我们要尊重自己的感受，我们每个人都有基于自己偏好，选择与什么样的人相处的权利。假如你不喜欢某人你可以选择回避，如果他的负能量给你带来了很大影响，那么就要及时地远离他。我们完全可以通过和一群积极向上的朋友相处，来让自己变得更阳光，更舒心。 最后我想说的是我们要坚定自己的内心，知道自己想要成为什么样的人，这一点非常重要。当我们身边出现了负能量者，我们不妨先客观地去看，设身处地的感受一下他们的情绪及产生原因，想象一下如果是自己面对这种情况，会做出怎样的反应？这也是我们了解和提升自己的一种方式。 我们身边确实会有带给我们负面情绪的人，但生活的主动权依然还掌握在我们自己手中，让我们积极面对，开心快乐的生活，成为我们最想成为的自己。
