Question

请教各位，跑步后膝盖后面腿窝里有点疼

Answer 1

Answer 2

如果是在硬地上跑步，最大的可能是减震保护不到位受伤。坐着会比站着好过，这是膝关节受伤了（但膝关节也包括好几个部分，具体情况不好判定）。
如果是仅是软组织拉伤，做直立摸脚尖时会更疼。有的会肿胀（发炎），有时不会。
情况不严重，不影响日常活动的话，如果没有皮下出血，受伤过了24小时后可以热敷。如果持续三天没有改善，还是去医院吧。