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不要胡思乱想，那样容易使大脑兴奋，建议你看一下黑格尔的《逻辑辩证法》，细细研读，应该会很平静的睡着的。我们大学哲学老师告诉我的，还不错。
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其实呢，我有一个很简单有效的方法，可能对些人很难，我睡不着我会想些伤心的事，然后会流泪，然后就不明不白的睡着了
参考资料： 自己
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最简单的一个方法是：用手把双耳耳廓搓红发热，就很容易入睡了，真的，我就是这么做的，它也是有一定的医学道理的。
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找个人 把你敲昏就行了
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